Nyugaton a pszichológus látogatása gyakori. Az emberek nem félnek megbeszélni velük a személyes életüket, és nem félnek attól, hogy egy szakember látogatása után az őket körülvevő emberek pszichopatáknak fogják tekinteni őket.
Oroszországban a helyzet teljesen más. A legtöbb ember a legjobb pszichológusnak tekinti a barátnőjét, barátját vagy rokonát, ám az élettel kapcsolatos panaszok csak súlyosbítják a helyzetet, és a hallgatók gyakran rossz tanácsokat adnak.
Meg kell jegyezni, hogy a közelmúltban a trend kissé megváltozott. Az emberek kis része, akik nem tudnak megbirkózni személyes problémáival, pszichológushoz fordul.
A többi még mindig nem érti meg, hogy ez a szakember segít nekik megérteni magukat. Ne ismét iratkozzon fel konzultációra minden apró dolog miatt.
Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell megérteni a pszichológus meglátogatását. Megtudhatja, hogy mely helyzetekben határozottan használjon szakember segítségét, és ne támaszkodjon barátságos vállára.
10. Vége van
A szeretett emberrel való elválás nagyon nehéz túlélni. Ebben az időszakban a legtöbb ember sok hülye dolgot csinál, főleg, ha a válás partner kezdeményezése.
Valaki inni kezd, valaki véletlenszerű kapcsolatokba ejti a fájdalmat, valaki elbúcsúzik a világról.
Ha nagyon rosszul, fájdalmasan és keményen érzi magát, ne várja meg, amíg önmagától elmúlik, egy évnél tovább is eltarthat.
Keressen egy jó pszichológust, aki segít túlélni ezt a nehéz időszakot. Természetesen nem szabad azt remélni, hogy egy szakember ad neked egy tablettát, és elfelejti az ex. Dolgozni kell.
A pszichológus segít megtudni a különválás okait, más szemszögből nézte meg az egykori partnerrel fennálló kapcsolatot.
9. Nem találja meg a helyét az életben
Sok ember, aki átlépte a 30 vagy akár 40 évet, felismeri, hogy nem úgy él, ahogy álmodtak. Nem szereti a munkát, nem tudják, mit szeretnének csinálni.
Oroszországban a szokásos forgatókönyv szerint élnek: iskola, intézet, munka, karrier-növekedés. Az idő azonban nem áll meg, új szakterületek jelennek meg, amelyeket nem intézetekben tanítanak.
Ha megérti, hogy nem a megfelelő helyen van, keresse fel a pszichológust. Szakember segít megválaszolni vágyait és képességeit. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, csak rosszabbodni fog.
Ha mindez jelentéktelennek tűnik számodra, gondoljon arra, hogy egész életét mások álmainak és vágyainak töltötte-e.
Értsd meg magad, akkor találsz egy olyan munkát az életedben, amely nagy örömöt fog nyújtani.
8. Minden feldühít téged
Ha a környező emberek bosszantanak, gyakran sír, és szomorú vagy minden ok nélkül - ez egy riasztó jel.
Nem érted, mi történik veled. Többé már nem elégedett a külső jólléttel, és elkezded azt gondolni, hogy „valami nincs rendben” veled.
Nyugodjon meg és ne ess pánikba. A pszichológus látogatása ebben a helyzetben nem luxus, hanem szükségszerűség.
Természetesen először jobb, ha meglátogatja a terapeutát. Ezt a hangulatot gyakran látogatják az egészségügyi problémákkal küzdő emberek.
Ha minden rendben az egészségével, forduljon pszichológushoz. Lehet, hogy depressziója van, vagy másokkal való kapcsolatai egyáltalán nem olyan ideálisak, mint gondolnád.
7. Kapcsolati problémák gyermekekkel vagy szülőkkel
Nem számít, hogy a barikádok melyik oldalán tartózkodik, a szülők és a gyermekek közötti kölcsönös megértés hiánya nagyon rossz hatással van minden területre.
Az ember bizonytalannak érzi magát, megfosztva van a legközelebbi támogatásától. Ha lefagyasztja ezeket a problémákat, és továbbra is úgy tesz, mintha minden rendben lenne, a problémák komolyabban kezdődnek el.
A figyelmen kívül hagyott sérelmek és a befejezetlen konfliktusok élettartama végén kísérti Önt.
Ha kapcsolatba lép a legközelebbi emberekkel, léphet át önmaga felett, és dönthet úgy, hogy konzultál egy pszichológussal.
6. Neked úgy tűnik, hogy egy kört sétálsz
Bármit is csinálsz, számodra úgy tűnik, hogy egy kört sétálsz. Szerezzen új állást, néhány hónap múlva a problémák kollégákkal vagy főnökkel kezdődnek. Elkezdesz randizni egy férfival, és hat hónappal később elhagy téged, csakúgy, mint az előzőek.
Tehát valószínűleg a probléma nem másokkal, hanem veled van. Még akkor is, ha rájössz, hogy egy ismétlődő forgatókönyv szilárdan elrendeződött az életedben, nem találja meg azokat az okokat, amelyek ezeket a helyzeteket provokálják. Ehhez "ásni" kell a múltban.
Az emberi psziché elrejtheti a traumatikus epizódokat és élményeket. Egyszerűen ki vannak téve az elmédből. Pszichológus segít megtalálni őket, és örökre kitörhet ebből a körből.
5. Alkohol vagy drogok függõje?
Úgy tűnik, hogy ilyen helyzetben jobb, ha kapcsolatba lép egy narkológussal, de ő nem fog segíteni a probléma megoldásában. Az emberek gyakran használnak alkoholt vagy illegális anyagokat, ha nem tudnak valamilyen belső problémát megoldani. Csak rosszabbítják a dolgokat, de nem érdekli őket. Rejtőzni akarnak minden problémáiktól, hogy elfelejtsék őket.
Az alkohol és drogfüggőség elterjedésének leggyakoribb okai a következők: nehéz gyermekkori állapot, szeretteinek támogatásának hiánya, magány vagy mentális fájdalom, viszonzatlan szerelem.
Ha ilyen helyzetbe kerül, ne pazarolja az idejét, keresse fel a pszichológust.
4. Túl sokat dolgozik
Az utóbbi időben egyre többen vannak, akik szó szerint megszállották a karriert. Ne felejtsük el, hogy minden rendben van.
Munkamániás - dicséretnek hangzik, de egy ilyen ember nem tudja, hogyan kell pihenni és pihenni. Felejti el a rokonokat és a barátokat, társadalmi köre a kollégákra korlátozódik, élvezi a munkát, és a hétvégét pánikba veszi.
Ha úgy érzi, hogy a munkán kívül más iránt sem érdekel, keresse fel a pszichológust.
Ne gondolja, hogy ez a norma. A munka nem helyettesíti a személyes életedet és az emberekkel folytatott kommunikációt.
3. Gyakran vállal kockázatot
A kockázatos viselkedésről beszélünk, amikor egy személy tudatosan megpróbálja károsítani az egészségét. Extrém sportok, védetlen szex, kockázatos vezetés. Olyan, mintha egy ember megpróbálná megtalálni a határt, akkor tűzzel játszik.
Meg kell érteni, hogy az önpusztító viselkedés nem így történik. Valószínűleg problémák vannak az élet más területein is.
Az ilyen emberek nem tudnak kapcsolatot létesíteni másokkal, nem képesek megbirkózni az érzéseikkel és élvezni az életet. Pszichológus nélkül alig lehet megtenni.
2. Nem tudja ellenőrizni az étvágyát
Az étkezési rendellenességek szintén nem ritkák. De csak kevés ilyen helyzetben fordul pszichológushoz.
Ha nem sikerül kapcsolatot létesíteni az ételekkel, akkor van egy lehetősége - szaktanácsadás.
A bulimia és az anorexia a leggyakoribb jelenség, de számos más rendellenesség is nehéz megbirkózni pszichológiai támogatás nélkül.
Zavarosság, szigorú diéta, kimerítő edzés, böjt, állandó bűntudat - a szakember segít mindezen jelenségek megoldásában.
1. Tiltott téma
Ha olyan tiltott témája van, amelyről még senkivel sem beszélt, ne gondold, hogy minden már a múltban van. A gyermekkorban vagy serdülőkorban bekövetkező nehéz körülmények nagy hatással vannak életed végére.
„Kemény” titkok: zaklatás, fizikai bántalmazás, társak megfélemlítése ... A listát hosszú ideig lehet folytatni, de minden egyedi és mindegyiknek megvan a saját helyzete.
Ha ugyanaz a szörnyű titok van, forduljon pszichológushoz. Talán úgy tűnik, hogy ne keverje fel a múltat, de éppen itt a személyes életében vagy más területeken bekövetkező kudarcainak okai vannak.
Igen, ez kellemetlen, de akkor megszabadulhat ettől a nehéz terhektől, és új életet kezdhet.