A női alakok divatja nagyon megváltoztatható. Most szépen néznek ki és mindenkit inspirálnak, aki példájával akarja elveszíteni a gyűlölt kilogrammot.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, egy népszerű modell és TV-műsorvezető. 2003-ban a lány megnyerte a Miss Oroszország versenyét. Láthatóan ezt követően a lány kissé ellazult, alakja nem jobbra változott. Kb. 10 extra fontot szerzett. Lopyreva megpróbálta ruhákkal álruházzák őket, bár ez nem mindig sikerült. Ez a csillag nagyon ideges volt, ezért úgy döntött, hogy lefogy. Blogjában Victoria felfedi a fogyás titkait. Semmi természetfeletti - csak részleges táplálás. Lopyreva szerint az étrend fő elve nem éhes lenni, gyakran, de apránként. Akkor a test nem fog tartalékot helyezni, javul az anyagcseréje.
9. Irina Dubtsova
A szülés után Irina Dubtsova soha nem volt képes formába kerülni. Időszakosan elveszített egy kis súlyát, de a súly újra visszatért. Az énekes ezt a hormonális egyensúlyhiánynak magyarázta. De a közelmúltban mindenkit eltalált az új figurájával. Dubtsova körülbelül 18 kilogrammot dobott le 6 hónap alatt. Ebben segített neki egy kifejezetten neki kifejlesztett technika. A lány táplálkozási orvoshoz fordult. A csillag étrend magában foglalja a zöldségeket, gyümölcsöket, halat, baromfit, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Az étrend legfontosabb trükkje azonban a só teljes elutasítása. Fűszerekkel és gyógynövényekkel helyettesíti. Egy másik feltétel a víz egyensúlyának fenntartása. Naponta legalább 2 liter vizet kell inni.
8. Alla Pugacheva
Az énekes évek óta küzd a túlsúly miatt. A színpadi szekrény kapucnis pulóverekből állt, amelyek elrejtették a csodálatos formákat. A Maximmal tartott esküvő és az ikrek születése után Alla úgy döntött, hogy komolyan veszi az alakját. A prima donna 20 kilogrammot dobott le. A stylist új képet alakított ki számára. A rajongók nem ismerik fel ezt a szeretett énekét ebben a karcsú fashionista-ban. Lefogy Pugacsova egy diéta segítségével, amelyet a szakemberek készítettek neki. A csillag nem eszik zsíros és sült életet, és böjtöt tölt egy vitamin-koktélt, amelyet maga is kitalált. Ezen felül Alla aktívan részt vesz az úszásban.
7. Irina Pegova
A színésznő úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját Dmitrij Orlov válása után. A túlsúly elleni küzdelemmel kezdte. Már 27 kilogrammot elvesztette. A Pegovoy étrend három szakaszból áll. Az előkészítő szakasz magában foglalja a só elutasítását és nagy mennyiségű víz felhasználását. A második a normalizálás. Ebben az időszakban el kell hagynia az egészségtelen ételeket. Tilos édességeket enni. Nagyon fontos, hogy evés közben az ételekre összpontosítson, nem nézhet tévét, nem olvashat. A harmadik szakasz a konszolidáció. Felvehet néhány terméket a menübe, de figyelemmel kíséri az ételek kalóriatartalmát, ne lépje túl a megengedett határértéket. Ennek a diétanak köszönhetően Irina lefogyott és nagyon örül neki. A rajongók azonban nem osztják meg örömét, a közösségi hálózatokban gyakran írják neki, hogy a súlyával együtt elvesztette báját.
6. Svetlana Permyakova
A színésznő mindig pufók volt, ám ezt soha nem félte. Vidám fánk szerepet játszik, és a közönség így szerette. Lánya születése után a csillag még kövérbb lett. Aztán úgy döntött, hogy radikálisan megváltozik. Svetlana a híres táplálkozási orvoshoz, Margarita Korolevahoz fordult. Étkezési tervet készített Permyakova számára. A színésznő sok olyan terméket elutasított, amelyet rendszeresen tápláltak. A fogyás azonban nemcsak az étrend, hanem a fizikai aktivitás miatt is.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina mindig is gombóc volt. Ez megkülönböztette őt a népszerű vígjáték többi résztvevőjétől. A közelmúltban a csillag megváltoztatta imázsát. A rajongók sokkolták, nem tudták felismerni Skulkinot egy új képben. Nagyon sok súlyt vesztett. Sok csillaggal kapcsolatos pletyka jelent meg az interneten. Csodálatos eszközök használatával vádolták. Skulkina még a gyomorcsökkentő műveletnek tulajdonította. Catherine azonban mindent tagadta. Azt mondta, hogy csak a hatalmas munkája miatt veszített le súlyt. Az étrend, a sport, a masszázs és a testcsomagolás korlátozásai egyszerű eljárások, amelyek mindenki számára ismertek.
4. Polina Gagarina
Első gyermeke születése után, 2007-ben, Polina nagyon kövér lett. Aztán hosszú ideig nem tudott visszatérni súlyához. Aztán az énekes szigorú diétát folytatott, és az eredmény lenyűgöző volt - mínusz 40 kilogramm. Gagarinának nem kapott új figurát könnyedén, élelemre korlátozódott, edzés közben izzadt. Most a lány rendszeresen ellátogat az edzőterembe, medencébe, szaunába. A második terhesség után az énekes elég gyorsan visszatért. Nem mindenki képes ellenállni egy ilyen rendszernek, Polina még ünnepnapokon sem megengedi magának.
3. Pelagia
Mint sok más nőnek, a Pelagia tömege lánya születése után jelent meg. Hat hónappal később az énekes mindenkit lenyűgözött lenyűgöző formákkal. A pletykák, hogy a lány étrend-kiegészítőkre épültek, vagy plasztikai sebészek szolgáltatásait vették igénybe, most izgatották az internetet és a médiát. Pelagia cáfolja őket. Azt állítja, hogy kétes eszközök használata nélkül elérte az ideális testet. Az énekes segítségért táplálkozási orvoshoz fordult, speciális étrendet dolgoztak ki neki. Az étrendjében nem volt semmi új, az egészséges táplálkozás szokásos szabályai. Napi edzés személyi edzővel, fürdõ és masszázs tette az énekes testét fülsá és szépé.
2. Anfisa Csehov
Sok ember csodálta Anfisát, az ő csodálatos formáit. A közelmúltban azonban a híres TV-műsor 25 kilogrammot veszített el. Számos interjújában folyamatosan arról beszél, hogy szándékosan nem fogyott. Egészségügyi problémák miatt módosítania kellett az étrendjét. A csillag természetesen kicsit félreértő. Talán először a változások bekövetkeztek a betegséggel kapcsolatban, de nyilvánvalóan akkor Csehov úgy döntött, hogy nem áll le félúton. A lány nem tölt sok időt tornatermekben, otthon jógázik egy személyi edzővel. Arra ösztönzi a nőket, hogy imádják testüket, ne éhezjenek, és ne kínozzák magukat erővel történő edzéssel.
1. Olga Kartunkova
A KVN csillag nagyon komplett nő volt. Aztán egészségügyi problémái voltak, és küzdenie kellett a túlsúly miatt. Információ arról, hogy mennyit veszített Kartunkova a fogyásáról, csak ellentmondásos, csak az tudható, hogy több mint 50 kilogrammot ejtette le. Olga főbb táplálkozási alapelvei a kis adagok, egy kiadós reggeli, a nap folyamán minimális mennyiségű szénhidrát és zsír, éhgyomri napok és egy ivási rend. A csillag mindent megtett, hogy nem karcsú testét mutatta ki, hanem minden egészségügyi problémát megoldott. Sikerült. Most Olga egészséges, karcsú, gyönyörű és fitt.
Most már tudja, hogy még a híres embereknek is, hogy álomfigurát szerezzenek, sokáig és keményen dolgozniuk kell magukon, irányítaniuk az ételt és sportolni.