A félelem egy olyan mechanizmus, amely bennünk rejlik az evolúcióval, azaz A fejlődés minden egyes szakaszában a gyermeknek különféle félelmei lehetnek.
Tehát a csecsemők attól tartanak, hogy az őt törő felnőtt eltűnik, mert nélküle nem képes túlélni. Az idősebb gyermekek óvakodnak az idegenektől, és az 1–3 éves csecsemők attól tartanak, hogy elveszítik anyját, ami a stabilitás szimbóluma.
4 év után a gyermek sokat fantasztizál, és máris megijeszti a titokzatos szörnyeket az ágy alatt vagy a közeli parkban. Ugyanakkor megjelennek az első halálos gondolatok.
7 év után a gyerekek félnek a valós dolgoktól: injekciók, tüzek, kutyák stb. Ebben a korban nem akarják figyelni a híreket, mert hozzájárulnak a félelmekhez.
De ha a baba egyáltalán nem fél valamitől, akkor az sem túl jó, mert a jelek szerint a károsodott kapcsolódás vagy érzékenység jele lehet.
Egy kis félelem normális, de csak addig, amíg fóbává nem fejlődik. A szülők feladata, hogy segítsék a gyermeket megbirkózni velük, megtanulják, hogyan kell helyesen reagálni rájuk.
10. A gyermeknek nem szabad elrejtenie félelmét
Beszéljen gyermekével erről a témáról. Magyarázza el neki, hogy a félelem normális. Ha valami megijeszti, nem kell elrejtenie érzéseit. Jobb ha azonnal elmondja a felnőttnek, hogy megtagadja valami cselekedetét, mert nagyon fél.
Az oktatók, a tanárok néha elkezdenek mérgesíteni egy óvodást vagy általános iskolás gyermeket, mert tartsa szemtelennek.
De valójában nem engedelmeskedik, mert fél valamitől. Amikor a gyermek elmagyarázza a tanárnak vagy más felnőttnek viselkedésének okát, az irritáció megszűnik. Egy felnőtt arra gondol, hogyan fogja megoldani a helyzetet, és tapasztalatai alapján megoldja azt.
9. Tudja meg, mi pontosan féli őt
A gyerekek gyakran nem értik meg, mi történik velük. Egyszerűen megtapasztalják ezt vagy azt az érzelmet, de még nem tudják, hogyan kell elemezni. Segíts neki ebben.
Tehát, ha a csecsemő nem akarja menni a klinikára, akkor ki kell derítenie, miért. Lehet, hogy az orvos dühös arca megijeszti? Vagy attól tart, hogy vért vesznek az ujjától?
Miután kitalálta, együtt dolgozhat a félelmeken. Például annak magyarázata, hogy a vért csak egyszer veszik, és most csak orvoshoz fordul, és ez egyáltalán nem fáj.
Tanítsa meg gyermekét, hogy értékelje a félelem erősségét 0 és 10 közötti skálán.
8. Ne tagadja meg a gyermek félelmét
Anyának vagy apának meg kell mutatnia a babának, hogy mindig készek segíteni. És ez a segítség abban nyilvánul meg, hogy megmutatja tiszteletét az érzései iránt.
Vagyis nem elég azt mondani, hogy "ez minden képtelenség, nincsenek szörnyek" vagy "nem lehet gyáva". Tehát tagadod a gyermekek félelmeit, de ettől nem tűnnek el.
Hagyja, hogy a gyermek beszéljen, beszéljen vele erről a témáról. Az aktív hallgatás szintén módszer, a csecsemő számára a beszélgetés után könnyebbé válik.
7. A félelmeket fokozatosan kell leküzdeni
Természetesen sokan szeretnének egy napon vagy néhány órán belül megszabadulni a félelmektől. De ahhoz, hogy valóban megbirkózzon velük, kis lépésekkel kell mozognia.
Az ilyen taktika a legígéretesebb. De ha ugyanaz a félelem, és nem tudtad megbirkózni vele, ne próbálja meggyőzni a gyermeket, mert ez nem fog működni.
Tehát, ha a baba fél a víztől, videót és képeket kell néznie fürdõ gyermekekkel. Beszéljen arról, hogy mi veszélyes lehet (úszni felnőtt nélkül, mélyen a vízbe menni stb.).
Akkor mindkettőn mehet a folyóhoz vagy a medencéhez, de induláskor engedje le a lábát a vízbe, sétáljon a parton. Később úszni, ahol nem sekély, mentőmellény mellett, a szülő mellett.
Más gyermekek példája fertőző. A gyermek nem fog félni, ha például a vízi parkban más gyerekeket is figyel, és gondoskodik arról, hogy jól működjenek. Amikor a félelem elmúlt, mindez megszilárdítása érdekében rögzítheti a gyermeket a medencében.
6. Nincs félelmetes meglepetés.
A gyermekek, különösen a 4 és 6 év közötti gyerekek szeretik a kiszámíthatóságot. Stabilitásra és bizalomra van szükségük, hogy minden a terv szerint megy. Ez elősegíti a szorongás elleni küzdelmet.
Ezért a legjobb megkerülni a meglepetéseket, különösen olyan zajos partik esetén, amelyeket a gyermek először látogatott, vagy a vidámparkba tett első utat. Lehet, hogy megijed, és akkor kerülni fogja az ilyen eseményeket.
Ha nyaralást tervezett, mondja el gyermekének. Magyarázza el, hogyan fog történni minden. És ebben a pillanatban az anyának vagy más közeli embernek ott kell lennie, hogy a babát a fejére tapítsa, a kezét tartsa.
5. A lehető leggyakrabban beszéljen gyermekével
Gyakran mi magunk is nem vesszük észre, mitől félünk. Amint felhívja a félelmét, meg fogja érteni, hogy semmi szörnyűnek nem kell történnie, ez önmagától elmúlik. Ezért annyira fontos, hogy válaszoljon a babának minden kérdésére, mondja el neki, hogyan működik a világ.
Például sokan félnek a kígyóktól, mert köztük vannak mérgezőek is. A harapásuk nagyon veszélyes. De terariumban ülnek az állatkertben, és ők maguk sem lesznek képesek kijutni belőle. És erdőinkben nem találhatóak kobrák és anakondák, ne félj tőlük. Vannak mérgező kígyók is, de ők messze élnek az erdőben, és maguk sem támadják meg az embereket. És még ha valaki is kígyóra lép, akkor megharapja, azonnal orvoshoz kell mennie, injekciót ad, és minden elmúlik.
4. Játssz olyan játékot, amely segít megbirkózni a félelemmel.
Pszichésünk úgy van megtervezve, hogy az egyik érzelem, a másikkal keverve, az első elolthasson. Ez a szolgáltatás segít leküzdeni a félelmeket. De ügyeljen arra, hogy a gyermek pozitív érzelmeket kapjon, különben a helyzet rosszabbodni fog.
Tehát, ha egy gyerek fél a szellemektől, akkor nézhet vele egy rajzfilmet, ahol Carlson szellem lesz. Vagy Halloween-ot szellemként öltöztetheti fel.
3. Tanítsd meg neki légzési gyakorlatokat
Sok légzési gyakorlat található az interneten. Csináld ezeket a gyermekével, ha hirtelen aggódik vagy fél.
Például a "ballon" gyakorlat. Hagyja, hogy a baba feküdjön a padlón, és tegye a kezét a hasára. Felfújja a gyomrát, lassú, mély lélegzetet vetve, mint egy ballon. Ezután végezzen lassú kilégzést és fújja le a "labdát". Vagy vitorla.
Mondja el neki a hajót, amely a hullámokon halad át, köszönhetően a szélnek. Aztán a szél meghalt. Segítened kell a hajót. A gyermeknek a lehető legtöbb levegőt kell belélegeznie, majd erősen lélegezni ki a szájon át.
2. Találja meg a félelmek elleni védekezés módját
A gyerek fél, mert védtelennek érzi magát. De ha valamilyen módon megoldja a félelmet, akkor megnyugodni fog. Adhat egy zseblámpát az ágyban. Amint megijed, bekapcsolhatja, és a fény megijeszti a szellemeket.
Vagy tegye mellé egy védő figurát, például Superman vagy más hős, akinek a gyermek bízik.
1. Beszélje meg a babával a félelmeit, rajzolja meg őket
Rajzolással a gyermek papírra önti érzéseit és érzéseit. Ez a módszer különösen akkor hatékony, ha képzeletbeli félelmekről van szó, azaz semmi nem történt, de a gyermek szerint megtörténhet.
Ez a módszer 5-11 éves gyermekek számára alkalmas. Meg kell kérnie a gyermeket, hogy rajzoljon meg mindent, amit fél, mindegyik félelméről - külön lapot.
Nem kell segítenie, mindent magának kell tennie. De megmagyarázhatja, hogyan kell csinálni. Ha fél a magánytól, hadd rajzolja magát felnőttek nélkül, és mitől fél.