A pszichológusok úgy vélik, hogy az ember belső harmóniája, amelyre mindannyian törekszünk, és mentális ereje közvetlenül függ egymástól. Középpontjában a gondolataik és érzelmeik kezelése áll, tehát ezek az emberek megpróbálnak nem 10 olyan dolgot csinálni, amely kiegyensúlyozatlan a belső harmóniájukban.
10. A boldogság keresése
Ha azt állítja, hogy minden áron boldogabbnak kell lennie, az éppen ellenkezőleg járhat. Természetesen mindannyiunknak csak a jóra kell támaszkodnia, de egy olyan széles fogalom, mint a boldogság, nem korlátozódik az általánosan elfogadott ötletekre, általában az összes lehetséges emberi haszon jelenlétére.
A mentálisan erős emberek nem félnek a céljaik eléréséhez szükséges kemény munkától. Előnyösek a hosszú távú eredmények. Valójában, a boldogság nemcsak néhány pozitív külső körülmény ideiglenes jelenléte, hanem az a személy képessége is, hogy boldoguljon, függetlenül a nehézségektől.
9. Maradjon kényelemben
Talán valaki azt fogja mondani, hogy az ember kényelmes körülményei között tartózkodás előfeltétele harmonikus önérzetének. A kellemetlenség minden áron történő elkerülése azonban bizonyos problémákat okozhat az emberben.
Mentálisan erős emberek kiképzik az akaratukat. Nem menekülnek a félelmektől, a homokba ragasztják a fejüket, hanem egyenesen előre néznek, félelem nélkül lépve a pusztító fóbiák elleni küzdelembe. Az ilyen emberek jól tudják, hogy a kellemetlenség leküzdése növeli sikerük esélyét.
8. Kölcsönhatás toxikus emberekkel
Mindannyian egy olyan társadalomban élünk, amelynek tagjai nagyobb vagy kisebb mértékben befolyásolják egymást. Ezért az emberek, akik belépnek a környezetbe, befolyásolják viselkedését és hozzáállását. Ezért a rágalmazókkal, pletykákkal, képmutatókkal, bűnözőkkel és csalókkal folytatott gyakori kommunikáció károsítja a nyugalmat.
Ne felejtse el, hogy a szellemileg erős emberek hiába vesztelik életüket az energiájukból, amikor megpróbálják újjáalakítani a „mérgező” embereket. Ehelyett létrehoznak egyfajta pszichológiai védelmet, ezáltal védik magukat a szükségtelen befolyástól.
7. Anyagi dolgok keresése
Mindenki ismeri a következő kifejezést: „A boldogság nem pénzben van.” Ugyanakkor nem sokan készek a gyakorlatban ezt az elvet követni. A modern ember élete természetesen olyan, hogy életmódja nagymértékben függ a jövedelem szintjétől. Az anyagi vagyon elérése azonban nem helyezhető előtérbe. Ellenkező esetben az energiád nagyon gyenge lesz, és elveszíti személyes lehetőségeinek nagy részét a „megvetendő fém” keresése során.
6. Túlzott önkioldás
Az egészséges önkritika a belső érett személyiség mutatója. Ha azonban a saját hibáinak konstruktív elemzése zökkenőmentesen önbecsúszik, ez a megközelítés káros következményekkel jár.
A saját hibáinak elismerése és az őszinte vágy, hogy azokat már nem tegyük meg, a helyes út az önfejlesztéshez. Az értelmetlen és makacs önellenállás az út a depresszióhoz.
5. Megpróbálja lenyűgözni az embereket
Nagyon sok időt és erőfeszítést tölthet azzal, hogy súlyt szerezzen a nyilvánosság előtt. Meg kell értenie azonban, hogy ily módon túl mások véleményétől függ. Mostantól bármilyen, még a legkárosabb kritikát is túlságosan fájdalmasan fogja érzékelni. Ez az önértékelés csökkenéséhez és a neurózis kialakulásához vezethet.
A mentálisan erős személyiségek erőit arra összpontosítják, hogy céljaikat az életük elveivel összhangban teljesítsék, és ne arra, hogy másoknak a kívánt hatást fejtsék ki. Mottójuk: „Tegye meg, amit kell, és légy, ami lesz.”
4. Teljes önbizalom
A büszkeség gyengíti az embert - ebben az állapotban már nem tudja józanul megbecsülni a valóságot és tetteit. Semmi baj az a tény, hogy egy ember elismeri, hogy nem tud valamit, vagy nem ért valamit. Ha vágyakozik valami ismeretlen elsajátítására vagy tanulmányozására, akkor ez tiszteletet érdemel.
3. Az áldozat mentalitása
Ha megszokta, hogy valakit vagy bármilyen külső körülményt hibáztat minden kudarcért, akkor ebben az esetben nem lesz képes teljes mértékben felelősséget vállalni az életéért és a tetteiért.
A mentálisan erős emberek nem félnek felelősséget viselni még életük legnehezebb és drámaibb pillanataiban sem. Arra összpontosítanak, hogy mi változtatható meg előnyeikre, és megtalálják az erőt, hogy megbékéljenek azzal, ami elkerülhetetlen.
2. A kiválóság elérése
A veleszületett perfekcionizmus kétségtelenül jó minőségű. Az ideál elérése azonban abszolút minden törekvésnél nagyon nehéz. Ez óriási szellemi költségeket és önfegyelemre szorul. Ezért ne feledje, hogy neked nagyon nehéz lesz harmóniában maradni önmagával, ha túl magasra állítja a sávot.
A mentálisan erős emberek nem adják fel magukat, és nem esnek kétségbeesésbe, ha nem sikerül. Nem félnek beismerni hiányosságaikat, ezért maguknak hagyják maguknak a hibát. Végül mindannyian emberek vagyunk, és az ember, mint tudod, hajlandó hibákat követni.
1. Irigység és neheztelés
A nagy pszichológiai problémákkal küzdő emberek emlékeznek minden panaszaikra, és negatív emlékeiket ápolják. Ezen túlmenően a bántalmazó személyiségek hajlamosak különböző betegségek kialakulására, amelyek jelentősen csökkenthetik élettartamukat. A hipertróf neheztelés megakadályozza, hogy teljes kapcsolatot építsen ki, és jó kapcsolatban maradjon szeretteivel.
A mentálisan erős emberek erőt találnak a kisméretű sérelmek megbocsátására és az emberi gyengeségeknek való megbocsátásra. Nem engedik meg, hogy sérelmeik elveszítsék az olyan létfontosságú energiát, amelyet rá lehet költeni néhány fontosabb feladat megoldására.