Az izomzat az az „erő”, amely mozgásba hozza a testet. Általában az izmok nélkül az emberi test olyan, mint egy formátlan tömeg.
Bemutatjuk a tíz legfontosabb tényt, amelyekről valószínűleg nem tudott.
10. A legerősebb izmok
Az állkapocsizmok az emberi test legerősebb izomcsoportjai, mert mozgásaik ereje eléri a 300 kg-ot. A masztáló izmok működését a nevük alapján lehet megítélni - aktívan részt vesznek az étel rágásának mechanizmusában. Ezek az izmok meghajtják az alsó állkapocsot, amelynek eredményeként egy személy különböző irányba tudja tolni, és visszatérhet eredeti helyzetébe.
A rágócsoport csak 4 izmot tartalmaz: rágó, időleges, oldalsó pterygoid és medial pterygoid. Mindegyik egyetlen fiziológiai szerkezetet képvisel, amelyben az izmok legalább egyikének károsodása az összes többi deformációjához vezet.
9. Az emberek 15% -ának nincs vestigiális hosszú palmarizma
Ez az izom távoli ősektől jött hozzánk. Néhány állat megőrizte és szüksége van arra, hogy veszélyes helyzetben felszabadítsák a karmokat.
Több módszerrel is megtudhatja, hogy rendelkezik-e ezzel az izomdal.
Az első a Thomson módszer. Ennek lényege, hogy az ember a mutatóujját és a kisujját ököllel szorítja, ezután kissé meghajolja a kefét, ellentétben állva, és a többi ujját hüvelykujjával eltakarja. Ebben a helyzetben a hosszú palmarizom, ha van, jól látható lesz.
A vestigiális izmok kimutatásának második módja a Schaffer-módszer. Itt a kutatót felkérjük, hogy állítsa össze a hüvelykujját a kisujjával, és kissé hajlítsa meg a kefét. Ez a módszer népszerűbb, bár egyértelműbb a Thomson-módszernél.
8. Gyaloglás közben az ember mintegy 200 izmokat aktivál
Ezért van szüksége egy embernek születés után 1–1,5 évre a járás megtanulásához, mert ennek a folyamatnak a végrehajtásához legalább 200 izomot kell kifejlesztenie, és elsajátítania az irányításuk technikáját. Gyaloglás során a terhelés nagy része a bicepszre, a comb négyfejű izmaira, valamint a fenék- és borjúizomra esik.
Ebből arra következtethetünk, hogy a legtöbb ember számára egy ilyen séta meglehetősen energiaigényes folyamat.
7. Szív - nagyon erős izom
A szív munkájának időtartamához képest a legerősebb izom. Az emberi test egyetlen izomját nem lehet összehasonlítani ezzel a tulajdonsággal a szívvel. Az egészséges emberben a szívizom (a szív izomrétege, amely biztosítja a pitvarok és kamrák csökkentését) nagy pontosságú, mint óramechanizmus, az egész élet során megszakítás nélkül.
A szívizom folyamatosan pumpálja a vért az erekön keresztül, biztosítva az oxigént és a tápanyagokat a test szövetébe. A vérnyomás a szív működésétől is függ.
6. Mosolyogva tizenhét különböző izom van jelen
A tudósok úgy vélik, hogy egy percnyi nevetés ugyanolyan hatással van az emberi testre, mint 10 perc az edzőteremben. És egy negyedórás folyamatos, nevetéses nevetés helyettesíti a fél órás futást! Minden nevetés mosollyal kezdődik, amelyet 17 arcizom részvételével hajtanak végre: először 2 nagy zigomatikus izmat nyújtunk meg, majd a maradék arcizompárokat használjuk. Ha a mosoly nevetésbe alakul, akkor a gége, a nyaka, a mellkas, a has, a hát és néha a végtagok izmai összehúzódnak.
5. Az izomrendszer helyreállítása edzés után egy személynek kb. 48 órára van szüksége
Minden emberi izom különbözik. Ebből következik, hogy különféle módon kell képezni őket, és a gyógyulás ideje, amelyet költenek, nem lesz azonos. Ezt figyelembe kell venni az edzés során, mivel az izmokat pihentetni kell, mivel az izomrostok kialakulása a szuperkompenzáció hatásának megfelelően zajlik. Ugyanakkor a szakértők szerint az emberi test körülbelül két napot tölt az izmok teljes helyreállítására.
4. Az ember teljes izomtömegének csaknem fele a lábakra esik
A lábizmakat általában több részre osztják: fenékizmok, négyfejű izmok, a comb hátsó és alsó részének izmai. Ezek az emberi test legnagyobb izmai, és együttesen az egész izomrendszer kb. 50% -át teszik ki.
3. Az izmok csaknem 25% -a az arcban és a nyakban található
Több mint 100 izom van a fején és a nyakon. Ők felelnek az arckifejezésekért, a szemmozgásért, a fejforgásért, az állkapocs-forgatásért és sok más funkcióért. Osztályozásuk meglehetősen önkényes, mivel ezeknek az izmoknak néha valamelyikét lehet hozzárendelni az egyik vagy a másik csoporthoz.
2. Az ember napi teljes energiafelhasználásának csaknem felét izommunkára fordítják
Az emberi test teljes energiájának közel 50% -át az izomrendszer napi működésére fordítják. Még akkor is, ha nem profi sportoló, ugyanakkor az energia kb. 40% -a, amely a molekulák lebomlása következtében jelenik meg, az izmainak munkájához fordul, amelyet napi tevékenységek elvégzésekor végeznek. Ez az oka annak, hogy a sportolók, mivel túl sok energiaforrást költenek az edzéshez, növelik az adagot, „támaszkodva” egy energiagazdag fehérjére.
1. Az emberi test legrövidebb izma a bütyke
Az emberi fülben van egy nagyon kicsi izom (mérete nem haladja meg a millimétert), amely felelős a dobhártya feszültségéért. Munkájának köszönhetően a középfülben megjelennek a hangimpulzus továbbításához és észleléséhez szükséges feltételek. Egyszerűen fogalmazva: ez a kis izom nagyon fontos szerepet játszik az egész hallórendszer működésében.