Mielőtt elkezdené a cikk elolvasását, derítsük ki, mi az állítás. Egyszerűen fogalmazva: az állítás egy rövid szemantikai megfogalmazás, amely többször ismételve megerősíti a pozitív hozzáállást az ember tudatalattijában.
Az állítások mindig pozitív színűek, és ezért jobbá tehetik az életed.
Ma megismerjük 10 univerzális beállítást, amelyek ismétlése legalább egy héten keresztül minden nap pozitív hatással van a testre, az agyra és a lélekre.
10. Az új jó szokások szerint kezdem élni
Minden gondolatunk közvetlenül érinti a jövőnket. Minél gyakrabban emlékszik vissza kudarcokra, vagy úgy gondolja, hogy haszontalan vagy, annál erősebb lesz ez a hozzáállás az elmédben.
Végül egyáltalán semmit sem fog tudni csinálni, mert a fejedben gyökereződik a gondolat, hogy alapvetően nem vagy képes semmire.
Végül és mindenkorra megszabaduljon a cím negatív nyelvétől! Dicsérd magad a munkádért - és hagyd, hogy ez új szokássá váljon.
Tegye szokássá azt, hogy pozitív gondolatokkal ébredjen a következő napra, és lefekvés előtt emlékezzen minden, ami hasznos és jó, amit tettél. Meg fog lepődni, mennyire változik az életed ennek a szokásnak a bevezetésével.
9. Félelem nélkül áll az élet kihívásaival szemben.
A félelem miatt gyakran akadályozzuk fejlődésünket és feladjuk a kilátásokat. Veled történt, hogy nem mentél vacsorára, mert félted, hogy nem szeretik az új barátokat?
Előfordult már, hogy megtagadta a lehetőséget egy álommunkához, egyszerűen azért, mert félte, hogy nem fog megbirkózni ezzel a munkával?
Ha igen, akkor kezdje el bevezetni a gondolataiba azt a hozzáállást, hogy bármire képes vagy! A félelmek hamarosan eltűnnek, és tudatosságod határai kibővülnek.
8. Az összes érzést és sérelmet a múltban hagyom
Az a képesség, hogy nem koncentrálunk a múlt hibáira és sértéseire, a helyes út a fejlődéshez. Az emlékek negatív terhe, amely árulásokból vagy félreértésekből áll, gátolja az ön ápolását.
Ezért nyugodtan hagyjon minden panaszt a múltban, ne felejtse el őket, hanem vonja le a helyes következtetéseket. Összegezve a hibáit, okosabbá és tapasztaltabbá válhat, ezzel elkerülve a közeljövőben bekövetkező eseményeket.
Gyakrabban ismételje meg magának azt a kijelentést, hogy képes megbocsátani egy embernek, akkor is, ha ő nem képes megbocsátani neked.
Ne tartson neheztelést más emberekkel szemben: mihelyt úgy érzi, hogy készen állsz emocionálisan elengedni a konfliktust - engedd el. A negatívság csak az energiáját köti el, és a stresszt növeli a mindennapi életben.
7. Én vagyok a felelős az életemért
Ha sikeres és boldog életet szeretne, akkor itt az ideje, hogy a saját valóságáért a felelősséget a saját kezébe vállalja. Ne várjon segítségre, ne számítson másokra, ne feledje, hogy csak te vagy a felelős a jövőért.
Ezért gyakran ismételje meg magának, hogy bármire képes. Hogy képesek ellenőrizni mindennapi életüket, hogy képesek viselni a felelősséget és befolyásolni saját életének minden aspektusát.
Ön maga nem veszi észre, hogy a valóság miként kezd megváltozni, mihelyt rájössz, hogy boldog életet teremthetsz bárki segítsége nélkül.
6. Életemben minden esemény pozitív eredményt hoz.
Hallottuk egy közmondást: "Minden, ami történik, a legjobbat szolgálja." Valójában ez az állítás egyik változata, amellyel be kell fejeznie a napját, és emlékezni kell az élet negatív időszakaira.
Leomlott az autó? Elvesztette a kulcsát? Késő a repülés? Ez természetesen felbomlasztja és lekoptatja a földet a lábad alól, de csak emlékezni kell arra, hogy az élet bármely eseménye pozitív eredményt hoz - és ez azonnal megkönnyíti a lelket.
Legalább akkor, amikor legközelebb megtudja az autószolgálat számát, ellenőrizze, hogy bezárta-e azt a zsebzárat, amelyben a kulcsok találhatók, és előre indul-e a repülésre. Ez nem pozitív eredmény?
5. Bármire képes vagyok
Pontosan ebben kell hisznie, mint általános igazságnak. Hogyan gondolod, hogy a nap keletre kel, és a tél után kezdődik a tavasz.
Minden reggel olyan szavakkal kell kezdenie, hogy bármit megtehetsz. És lehetséges kudarcok esetén emlékeztesse magát erre az állításra.
Ez a kifejezés elvileg jobb, ha a környezetében lévő összes ember - a gyermekei, rokonai és barátai - fejébe kerül. Mert minden ember bármire képes! A lényeg az, hogy higgyek benne, és gyakran emlékeztess magadra.
4. Egészséges testem, nyugodt és élénk elmém van
Megerősítések segítségével nemcsak erősítheti a saját erődbe vetett hitét, hanem javíthatja fizikai állapotát is. Mondja meg magának, hogy szellemben és testében egészséges ember, és minden nap ismételje meg állítását.
Pontosan ugyanúgy befolyásolhatja saját alakját. Ismételje meg önmagával, hogy tetszik a test minősége és paraméterei - néhány hét múlva beleszeret a saját reflexiójába, egyszerűen azért, mert mentálisan meggyőzni magát arról, hogy gyönyörű vagy.
3. Szeretem magam, aki vagyok
Ha nem kielégít bizonyos szempontokat, akkor próbálja meg kijavítani. Ha az azonosított szempontok nem változtatnak meg, akkor kezdje megismételni az elfogadás megerősítését, hogy megállítsa az öngyulladást.
Ismételje meg önmagával, hogy a kezdetektől kezdve gyönyörű vagy, hogy szereti magát, és elfogadja olyannak, amilyen vagy. Nem kell arra összpontosítania, ami nem szereti önmagadat; jobb mentálisan dicsérni magát erősségeiért és beleszeretni a gyengeségeidbe.
Hamarosan rájössz, hogy a „hibák” csak a fejedben voltak, és nélkülük az élet sokkal jobb lenne.
2. A napomat pozitív érzelmek és események töltik meg.
A pozitív hozzáállás nemcsak a körülmények kombinációja, hanem a világhoz való hozzáállásunk miatt merül fel.
Ha mentálisan pozitívan hangolsz, hogy egy új nap csak pozitív érzelmeket és hangulatot hoz neked, akkor ez történik.
Minden reggel hangoljon be egy kellemes napot, akkor a negatív pillanatok megkerülnek, vagy jelentéktelenek lesznek a mai nap pozitív eseményeihez képest.
1. Nagyszerű vagyok
Gyakran szellemileg simogatjuk magunkat apróbb megfigyelésekért, teljesen elfelejtve dicsérni magunkat még a nagy dolgokért is.
Javasoljuk, hogy tartósan szabaduljon meg a szokástól, hogy magasztalja és nevezzék magukat a kötelességszegés miatt, függetlenül attól, hogy véletlenszerűen eltört tányér vagy "alom" vizsga.
Inkább ismételje meg magának, hogy nagyszerű vagy. Minél gyakrabban mondod el magadnak, hogy milyen nagy vagy, annál hamarabb hiszel el, és a személyes tapasztalatok alapján megbizonyosodsz arról, hogy az állítások jobbá tehetik az életed.