A boldog szülőknek alaposan tanulmányozniuk kell a csalás témáját. A tej és a keverékek nem vonatkoznak rájuk.
Mielőtt elkezdené táplálni a lánya vagy fia testét a szükséges tápanyagokkal, érdemes alaposabban megvizsgálni. Készen áll-e a gyermek test az életében újításokra?
Vannak olyan védő reflexek, amelyeket szigorúan nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha a baba kihúzza az ételt a szájából - még nem jött az ideje a táplálkozásnak.
Ha a testtömege nem megduplázódott, nincs rágóreflex, a gyermek aggódni kezd. Túl korai lenne felvenni egy kanalat.
Ajánlott reggel új ételt adni a lehetséges mellékhatások felkutatására.
10. Az alma olyan gyümölcs, amely hasznos a gyermek étlapján.
Cukrot tartalmaz, amelyek természetes energiaforrások. A fruktóz édességet ad a gyümölcsnek, amelyet a gyermek test könnyen emészthet. A termékben található pektinek kedvezően befolyásolják a bél mikroflóráját, hozzájárulnak az étel felszívódásához.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az egészséges bél megvédi a testet a fertőzésektől, ami ilyen gyengéd korban fontos. Az almában található vitaminok és ásványi anyagok nem halmozódnak fel. Az emberi testbe belépve beépülnek az anyagcserébe és a vesék ürítik őket.
Különös figyelmet kell fordítani a sült almára. Normál széklettel rendelkeznek.
A zöldek befolyásolják a fogak és a csontok erejét. A vörösök befolyásolják a gyermek mentális fejlődését. A sárga jót tesz a szemnek és az idegrendszernek. Legyen lehetőleg körülbelül 7 hónapos.
9. Tojássárgája
A csirketojás legmagasabb kalóriatartalmú része. Különösen fontos a zsír jelenléte. Alapvető elemei a sejteknek az egész testben.
A B-vitaminok erőteljes energiaszolgáltatókká válnak, és az egyik legfontosabb a B12. Az A-vitamin hozzájárul a látószervek megfelelő kialakulásához. A foszfor felbecsülhetetlen a fogak és az íny számára. 6 hónapos korig kínál ételt.
8. Teljes kiőrlésű kenyér
Hónapok óta vezetik be az étrendbe. 7 hónapos kortól kaphat kekszet fehér kenyérből. 8 hónaptól kezdve növelhető a fehér kenyér mennyisége, ha pépét hozzáadják a levesekhez. 9 hónaptól kezdve adhat friss kenyeret.
A friss sütemények károsítják a gyermekek testét, mivel hozzájárulnak a súly felhalmozódásához. A kenyér könnyen emészthető szénhidrát. Csodálatos energiaforrás.
A B-vitaminokkal kombinálva csodák működnek a testben: idegrendszer és érrendszer, endokrin szervek és az agy fejlődik.
7. Hajdina
Az idősebb generáció nagy része búzadaraban nőtt fel. Jelenleg ennek a figyelemre méltó gabonafélének nincs hiánya. A gyermek számára ideális, mivel a test könnyen felszívódik, nem okoz allergiát és nagyon tápláló.
Ez a keresztek sok vasat tartalmaz, amely a hemoglobin felépítéséhez szükséges. A magnézium, amely itt is jelen van, az idegrendszer normál működését és gátló reakcióit képezi.
Ennek eredményeként egy nyugodt alvás, vidám ébredés és a nap termékeny menete. Ajánlatos a csalikbe helyezni 8 hónaptól kezdve.
6. Tengeri hal
Racionálisan a tengeri halból készült ételeket 9-10 hónapos korukban kell bevezetni az étrendbe. A hal, akárcsak a hús, a növekvő szervezet építőanyaga. Jódot, foszfort, brómot tartalmaznak.
A tőkehal, a sügér és a lepényhal élelmezésre alkalmas. Gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban.
A közepes zsírtartalmú fajták között szerepel a tengeri sügér, a pisztráng. Nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az ételeket hetente kétszer készítik.
5. Túró
Az ételbe legkorábban 7,5–8 hónapon belül vezetik be. Ez a termék aminosavak "szétszórását" tartalmazza, ideértve az esszenciákat is. A szervezetbe jutva gyorsan beépülnek egy kis ember fehérje anyagcseréjébe. Töltsön rá sürgős építési igényekre.
Gyermekorvosok azt javasolják, hogy sajátítsák el a túró előállítását otthon. A készterméknek mindig frissnek kell lennie, ezért ajánlott főzni közvetlenül étkezés előtt.
4. Vaj
A vajas ételek kellemes és finom ízűek. Étvágygerjesztő. Könnyebben, gyorsabban és jobban felszívódva.
Ha egy anya kreatívan megközelíti az olajok használatát, akkor a jövőben a gyermek változatosabb lesz az étkezési preferenciái.
A szilárd olaj mennyiségének helyes meghatározásához meg kell olvadni, és mérőkanállal kell kiszámítani a szükséges mennyiséget.
3. Növényi olaj
Bevezették a 7-8 hónapos csecsemők étrendjébe. A gyermek számára az az előny, hogy az olaj esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Ők felelősek a gyermek szellemi fejlődéséért.
Jobb választani a finomítatlan és az utolsó termény hidegen sajtolt olajait. Az olívaolaj a legközelebb az anyatejhez, a napraforgó- és lenmagolajok alkalmasak az étrendbe történő bevitelre.
A száraz bőrnek, az atópiás dermatitisnek, a gyermek könnyes, ingerlékeny, letargikus, inaktív állapotának a szülőknek reménykednie kell, hogy átgondolják a baba táplálkozását.
2. A brokkoli egyfajta karfiol
Ismertetik egy növény egyedülálló hatását a bél működésére, amelyben rost jelen van benne. A fitoncidok a C-vitaminnal kombinálva védik a testet a fertőzéstől.
A növényi fehérjék jelenléte nagyon sikeresen kiegészíti a gyermek étrendjét. Ásványi anyagok: vas, cink, magnézium és kalcium.
A káposzta különösen értékes a dohányosok családjában élő gyermekek számára. Segít csökkenteni a tüdőszövet gyulladását. Ajánlott a csalikbe 7 hónapos szoptatás ideje alatt bevezetni.
1. Törökország
A pulyka hús a legismertebb étrend. Előnyben részesítik, mert nem kövér. És ez azt jelenti, hogy jól felszívódik.
A termék egy kis részéhez szükség van a telítésre. Így megelőzhető az emésztetlen emésztéses daganatok rothadása a bélben, amelyek szenvedést okozhatnak a babában.
A csontok, fogak, hús növekedéséhez szükséges foszfor mennyisége miatt a halak versenyeznek.