A hollywoodi csillagok szerves tulajdonsága a látványos megjelenés volt. Tehetség nélkül lehetetlen hírességgé válni, de a szépség nem kevésbé fontos. Szurkolók százait vonzza egy karcsú alak és egy faragott test, gyönyörű arc. A csillagok megpróbálják vigyázni magukra, helyesen esznek, tornateremben edzhetnek, így még 50 után is jól néznek ki.
Bemutatjuk Önnek a legszebb hollywoodi színészek 2019-es értékelését: az első 10 fotó az amerikai fiatal és tehetséges férfiakról, akik folyamatosan jelennek meg a képernyőn, mert az embereket vonzza az ideális megjelenés, a brutalitás, a férfiasság, még akkor is, ha a közönség megérti, hogy ez csak a kép része.
10. Chris Evans
A híres Amerika kapitány a "The First Avenger" kalandfilmből, és az életben olyan, mint egy superman. Nagyon jól néz ki.
Simon Waterson dolgozott rajta. Chris Evans Nagyon vékony volt, jobban részt vett a mellizmok, a karok és az abs kialakításában. Az edző azt tanácsolta, hogy ügyeljen a lábakra és a fenékre.
Evans emlékeztet arra, hogy 3 hónappal azelőtt kezdte el a képzést, hogy Amerika kapitányként forgatott. 12 kg izomtömegre volt szüksége és 10% zsír elvesztésére volt szükség. Chris egész héten edzett, és csak szombaton és vasárnap engedte magát. Jól kellett enni.
A színész emlékeztetett arra, hogy egész idő alatt evett, de nem Chisburgereket kóllával, hanem főtt rizzsel és csirkemellel. A forgatás között nagyon vékony volt, mert az életben nincs szüksége annyi izomra, de a munka érdekében újra kellett kezdenie.
9. Ryan Gosling
A kanadai színész és zenész sokat dolgozott a testén. Edzett a „strand” rendszeren, amikor pontosan a külsõ vonzeretet kell elérnie, nem pedig erõt vagy kitartást. A vállán, a karján, a mellkasán és az abs területén dolgozott.
Hetente 6 napot töltött edzésen, kétnaponként különféle izomcsoportokat dolgozott ki. Hogy karcsú és gyönyörű maradjon, a megfelelő táplálkozásra váltott: halak, barna rizs és zöld zöldségek. Ez utóbbi rost- és vitaminforrás, a rizs energiát, a hal pedig fehérjét szolgáltat.
Ryan Gosling nagyon szereti az édességeket, de ezt el kellett utasítania. Édességek és sütemények helyett banánt fogyasztott és fehérjerázott. A színész azt mondta, hogy az izmok olyanok, mint a háziállatok, semmi hasznosat nem csinálnak. De ahhoz, hogy ne eltűnjenek, meg kell figyelni és etetni őket.
8. Keith Harrington
Az angol színész, aki a „Game of Thrones” sorozatnak köszönhetően vált ismertté, ahol John Snowot játszotta. A göndör hajat és a vastag szakállot a közönség emlékezett rá, csakúgy, mint a gyönyörű teste. A sorozatnak sok őszinte jelenete van, ezért fontos, hogy a színészek tartsák magukat alakban. Keith Harrington nem kivétel.
Még a filmkészítés megkezdése előtt napi edzést kezdett személyi edzővel, 45 percig tartott. A színésznek szigorú diétát is kellett folytatnia. A forgatás során nem feladta az edzést, hanem felhagyott az étrenddel, mert Nem voltam hajlandó állandóan ebben a módban élni.
A testén végzett munka eredményt hozott, és a modelliparban is észrevették. Sandra Choi, a Jimmy Choo House kreatív igazgatója Keithről azt mondta, hogy természetes és csábító férfiassága van, amely ötvözi a veleszületett stílusérzetet.
De maga a színész nem elégedett ilyen bókokkal, mert seksizmusnak tekinti őket. Azt mondja, hogy sokkal több, nem csak egy gyönyörű test és fodros.
7. James Franco
Nem csak egy híres színész, hanem egy filmrendező, forgatókönyvíró, író, művész is. A gyermekkortól kezdve mindenki észrevette karizmáját és szépségét, mert az osztálytársak döntésével Jamesnek "a legjobb mosoly».
Egy interjúban azt mondta, hogy órákon át nem ül a fodrásznál, és nem megy az edzőterembe. Ha rendet kell tennie, James Franco csak reggel hajolhat, de legalább 100-szor.
Elismeri, hogy sokat gondolkodott azon, hogy mit néz ki, és most ez nem olyan fontos neki, mert gyönyörű önmagában. Ennek ellenére a híresség figyeli fizikai formáját és felhívja a figyelmet a divat trendekre.
Hosszú ideig a Gucci parfümcég arca volt, 2017-ben együttműködött a Coach divatházzal. De néha meglepte rajongóit kísérleteivel: vörösre festi a haját, rózsaszínűvé és türkizkékké teheti.
6. Chris Pratt
Amerikai színész, aki a „Galaxis őrei”, az „Utasok” és a „Jurassic World” filmekben játszott szerepeiről híres.
Chris Pratt láttam egy jó kövér ember képén. De a Galaxy Őrzőiben játszott szerepe miatt le tudott fogyni. Chris Pratt szó szerint megváltozott: úgy tűnt, minden zsírja elpárolog, és a helyén gyönyörű izmok jelentek meg. Bájos, de teljes ember helyett mindenki szexi, jóképű embert látott, aki kb. 30 kg súlyt vesztett. Nem csodák. Sport és diéta.
Az étlapján megjelentek csirkemell és túrós, valamint fehérjerázók, zabliszt és teljes kiőrlésű kenyeret evett. És el kellett felejtenie az alkoholt és az édességeket. Chris azt mondta, hogy szó szerint az edzőterembe költözött. Súlyzóval és súlyzókkal kezdett dolgozni. Hat hónapba telt, hogy ezt megcsinálja.
Pratt elismerte, hogy úgy érezte magát, mint egy szuperhős, hogy tehetségessé válhat vagy lefogyhat. Imádta az erősportot, és azt mondta, hogy meg akarja tenni.
5. Orlando Bloom
A színész híressé vált a Gyűrűk Urának trilógia filmeiben játszott szerepeivel.
Most 42 éves, de még mindig fiatal és jóképű. A hibátlan alak az állandó edzés eredménye. Egy interjúban beismerte, hogy nem szeret TV-t nézni, nem használja az internetet, és inkább a szabadtéri tevékenységeket részesíti előnyben.
Orlando Bloom nem eszik húst, teljesen elhagyott tejtermékeket. Szeret úszni, és jógát is gyakorol.
4. Brad Pitt
A jól ismert színész, számos díj nyertese, beleértve az Oscarokat is, már 55 éves, ám ezt nehéz elhinni, mert még mindig fitt és jóképű. Nem rejti el, hogy magát is figyeli.
Kétszer egy héten Brad Pitt gőzöli a bőrt, és bőrradírral borítja le. Az állandó repülések miatt a bőre kiszárad, ezért hidratálót használ és aloe juice-t iszik. A színész nem tagadja meg kifejezetten vitaminokkal ellátott maszkokat. Figyelemmel kíséri az étrendjét és sportol.
Injekciók nélkül, amelyek segítik a szem körüli ráncok és a szem alatti zsákok eltávolítását. Pittnek van egy stylist, aki többek között vigyáz a hajára: hogy ne vékonyak legyenek, és a szürke haj elegánsnak tűnik.
3. Jared Leto
Rock zenész és színész, számos díj nyertese, köztük az Oscar. 47 éves, de sokkal fiatalabbnak tűnik. A rajongók Dorian Gray-nek hívják, mert az ember az elmúlt 20 évben egyáltalán nem változott. Hogy csinálta?
Jared Leto teljesen elhagyott alkohol, még sör is. Egészséges életmódot folytat, sokat alszik. A színész elismeri azt is, hogy változtatást igényel a tevékenységben: fáradt a készüléken - átvált a zenére.
Kerékpározással, jógával és aktív gyaloglással foglalkozik. Szereti futni, guggolni, gyakorolni a sajtót, sétálni a hegyekben, gyakran kerékpározni.
20 éve nem eszik húst, csírázott gabonaféléket és dióféléket fogyaszt, mérsékelten próbál étkezni. A stressztől a meditáció segít.
2. Johnny Depp
A színész, zenész, aki számos díjat nyert, és 56 éves korában nem változott sokat. 12 éves kortól inni és dohányozni kezdett, 13 éves korában már élt szexuális életet, később pedig drogokat használt. De az idő múlásával Johnny Depp feladta az összes rossz szokást.
Most hetente háromszor jár fitnesz klubba, betartja az egészséges táplálkozást. Étrendje bogyókból, zöldségekből és gyümölcsökből, szója tejből áll. De néha megengedi magának, hogy iszik egy pár pohár bort.
1. Ryan Reynolds
A kanadai-amerikai színész 42 éves. De vigyáz magára és csodálatosnak tűnik. Ryan Reynolds Azt mondta, hogy ritkán használ borotvát, és nem nőtt túl, mint egy kanadai favágó, a szakállvágónak köszönhetően. Néhány naponként megvágta a sörtéket. Minden színésznél a képzés és a lélek kezdődik.
Születése óta nagyon vékony volt. A „Zöld Lámpás” film előkészítéseként azonban képes volt egy szobrot készített testet létrehozni, amely Hollywood egyik legszebbé vált.
Ryan napi 2-3 órán keresztül, a hét 6 napján edzett, betartva a megfelelő táplálkozást. Normál időben az edzése 1,5 órán át tart, hetente 4 órát.