A köpök különböző betegségek tünetei lehetnek, kezdve a hörghuruttól és a SARS-tól a banális allergiáig a levegő összetételéig, ám ennek kezelésére univerzális módszerek vannak:
10. Igyál több vizet
A víz segít eltávolítani a káros anyagokat a testből, hidratálja a torkot és segíti a nyálkahártya kiszorulását a torokból. Meleg vizet kell inni, a kényelmes hőmérsékletet egyénileg választja meg. A túl hideg vagy forró víz irritálja a nyálkahártyákat és károsodást okozhat. Az is jobb, ha jó lúgos összetételű folyadékot fogyaszt, például Borjomi vagy Essentuki ásványvizet.
9. Méz citrommal
A meleg vízben feloldott méz és citrom nem hagy egyetlen esélyt a kórokozó baktériumok számára: a méz gyulladáscsökkentő és vékonyító tulajdonságokkal rendelkezik, továbbá természetes fertőtlenítő; A citrom antiszeptikus hatású, és a mézzel együtt erőteljes immunstimuláns.
8. Töklé
A tök juice helyreállító és gyulladásgátló hatással rendelkezik a test egészére. A tök juice szirup még a brothitis kezelésére is szolgál.
7. Inhaláljon
Egyszerűen lélegezhet gőzt - ez segít a nyálka vékonyításában és a hörgők melegítésében. A leghatékonyabb az inhalálás porlasztóval. Ez utóbbi módszer segít befolyásolni a kórokozó baktériumok fókuszát, és stimulálja az izmokat, hogy a nyálkahártya a felszínre kerüljön. Ebben az esetben speciális gyógyszereket használnak, de megteheti az lúgos ásványvízzel. Fontos megjegyezni, hogy a gőz hőmérséklete nem haladhatja meg a 70 fokot, különben ez a módszer nemcsak segít, hanem árt is.
6. Énekelj
Bár a köpet nem járul hozzá az ének hangulatához, az éneklés segít eltávolítani a köpet. A vokál miatt a torok rezeg, ami nemcsak hozzájárul a nyálka leggyorsabb hígításához, hanem a torok felső üregébe történő kiválasztódásához is. De ne vigyük túlzásba, 2-4 perc aktív, de csendes éneklés elegendő nap.
5. Enni fűszeres
A tanulmányok szerint a fűszeres ételek melegítő hatással vannak a torokra. A paprika, a mustár, a wasabi és a torma részét képező kapszaicin fertőtleníti a torok üregét. De nem szabad elkísérnie a fűszeres ételeket, mivel sokkal nehezebb kezelni a torkát, amelybe lélegzik.
4. Kurkuma
Egy másik erős fertőtlenítőszer a jól ismert fűszerezés. Az általános expozíció érdekében adjuk hozzá az élelmiszerhez, és a helyi öblítéshez. Az oldat elkészítéséhez szüksége lesz egy teáskanál kurkumare, fél teáskanál sóra és 200 ml-re. meleg főtt víz. Az összetevőket össze kell keverni, és hagyni, hogy egy kicsit megfőzzék. Naponta 2-3-szor öblítsük le.
3. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás súlyosbítja a köpet negatív hatásait. Mivel a köpettel a levegő mozgása a légutakon keresztül nehéz, a tüdőben károsabb dohányégetési termékek vannak, ezek a kapillárisokon ülepednek le, megölik őket és gyengítik a védő funkciót. Ennek eredményeként a patogén baktériumok gyorsabban szaporodnak, és a gyulladást nehezebb eltávolítani, ami komplikációkhoz vezet. Ezért legalább a betegség időtartama alatt hagyja fel a rossz szokást.
2. Vessen egy forró zuhanyt
Tehát melegítse a mellkasát kint. Zuhanyozás után könnyebben lélegezni fog, főleg az, hogy megakadályozzák a huzatot és meleg öltözködést azonnal a vízkezelés befejezése után.
1. Öblítse ki az orrát
Az orr- és toroküregek nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz, tehát az orrhigiénének pozitív hatása lesz. Az orrát tű nélkül öblítheti speciális spray-vel vagy fecskendővel. Használhat speciális készítményeket vagy furatsilina oldatot. Az oldatot ön is elkészítheti a szokásos asztali sóból.