Bármilyen függőség kialakulása (legyen az alkohol, dohányzás, drogok vagy számítógépes játékok) hasonló algoritmus szerint történik. Ha szisztematikusan követi a második utat, akkor hamarosan függőség alakul ki.
10 fő függőségi jelet adunk Önnek. Ha ezek többsége jellemző a viselkedésére, akkor a lehető leghamarabb forduljon szakemberhöz.
10. Kész vagy bármit megtenni a szükséges állapot elérése érdekében
Mindent vagy bárkit feláldozhat, csak a kívánt állapot elérése érdekében. Most csak ezt a „zümmögést” helyezték előtérbe, és a jövőbeli életét csak ő fogja alárendelni. Érdeklődése rendkívül szűkült, most a világon semmi nem izgathat téged jobban, csak az a kérdés, hogy hol kaphatják a következő „adagot”.
Ez a tünet az egyik legjellemzőbb a szenvedélybetegek körében. Emiatt magatartásuk előbb-utóbb társadalmilag válik és veszélyt jelenthet másokra.
9. Túl sok pénzt költ a függőségére
Nincs semmi reggeli, a közüzemi számlák már nem férnek el a postaládában, már ősz van az ablakon kívül, és korcsolyát csak meleg ruháktól kapsz. Ismerős kép? Egy függõ személy számára még a legalapvetõbb igények is automatikusan belekerülnek a kiskorúak kategóriájába, mert a kiadások listájának elsõ pontosan a függõség lesz.
8. Rosszul érzi magát, ha nem „kedvenc dolgot” csinál
Ha valamilyen okból nem kapsz újabb „zümmögést”, akkor nagyon rosszul fogod érezni magát. Lesz idegesség, elvonult figyelem, félelem. Nem lesz képes teljesen másra koncentrálni, mert minden gondolatát csak arra irányítja, hogy a lehető leggyorsabban megszerezze a sajátját.
Az egészségtelen vágy nagyon világos fizikai fájdalomban manifesztálódhat, még akkor is, ha nem az opiátokat tartalmazó anyagok használatáról van szó, amelyek kábítószer-„törést” okoznak. Például a szerencsejáték-függőségben szenvedő betegek elismerik, hogy ha erősen játszik a játékban, nagyon kézzelfogható fizikai betegséget éreznek.
7. Megváltozott a kommunikációs köre
Egyre kevésbé akar találkozni régi barátokkal: vagy nincs elég idejük számukra, vagy vagy nem olyan érdekli őket, mint korábban. Vagy talán már belefáradt az állandó moralizálásba és a végtelen hívásokba, hogy hagyjanak fel a káros függőséggel. Most sokkal kellemesebb időt tölteni azon új barátokkal, akik ugyanolyan szokásokkal rendelkeznek, mint te. Mindig megtalálhat közös nyelvet velük, és nem fogják olvasni a jelöléseket.
6. Nem érzed jól magát, és rosszul nézel ki
A rossz szokások soha nem tettek szebbé. Valószínű, hogy nem alszik eleget, vagy nem rendszeresen eszik. Lehetséges, hogy nemcsak elhanyagolja a megjelenés alapvető gondozását, de még a higiénia sem nagyon figyel. Gondolj most, honnan származik a kellemes megjelenés? Noha a függőség szélsőséges formáitól szenvedő embereket nem aggasztják megjelenésük. Csak arra számítanak, hogy új adagot találjanak.
5. Az összes gondolat és beszélgetés, amelyek egyetlen dologról szólnak
Bármelyik beszélgetést öntulajdonban, csak a függőség témájáról fordítja, még akkor is, ha az teljesen alkalmatlan. Minden gondolat, úgy vagy úgy, függőséggel alakul ki. Most már csak három állapotban lehet: „magas”, a „magas” emlékei és a „magas” érzés újbóli megkísérelése. Az összes többi probléma elveszíti relevanciáját, összehasonlítva a mindenre kiterjedő vágyakkal, amelyek teljesen elnyelték a tudatát.
4. Az életed új rutinnak van kitéve.
Most az egész életmód az alapvető igényeinek megfelelően épül fel. A reggel rossz szokással kezdődik, a nap folytatódik a „zászló” alatt, és ugyanúgy fejeződik be. És holnap - újra. Ha történik valami, amely megsérti a szokásos rutinot, akkor súlyos irritációt és kellemetlenséget érez, amely mindenki közelében van. Ezért kiderül, hogy még a függőségben szenvedő személyek családtagjai számára is akaratlanul kell életüket igazítaniuk egy szeretett ember függőségéhez. Így újabb kóros állapot alakul ki, amelyet „együtt-függőségnek” hívnak.
3. Dühös lesz, amikor tiltják a használatát
A barátok, ismerősök vagy legközelebbi emberek erkölcsi tanításait vagy kritikáit „ellenségesen” érzékelik. Szélsőséges esetekben ez puszta agressziót eredményezhet. Önnek kifogásokat talál, vagy egyszerűen csak azt tanácsolja nekik, hogy ne kezdjenek bele saját üzletbe, mert szinte lehetetlen meggyőzni az eltartott embereket arról, hogy problémájuk van. Számukra úgy tűnik, hogy ez csak egy módja a kikapcsolódásnak, és nem több.
2. Nem élhet napot örömforrás nélkül
Valószínűleg előfordult, hogy vágyakozás egészségtelen, és valószínű, hogy legalább egy napi szünettel próbálta önként feladni vonzerejét. Csak most egy ilyen kísérlet minden alkalommal kudarcba kerül - a függőség erősebb.
1. Többé nem veszi figyelembe mások véleményét
Szeretteim napi botrányokat készíthetnek, és kérhetik Önt, hogy észrevegyék. A munkahelyi főnök elbocsátással szembesül. A barátok nem veszik fel a telefont, amikor látják az Ön számát a képernyőn. És nem érdekli. Folytatja szokásainak ugyanazt a kitartást, és bizonyítja az egész világnak, hogy igaza van, amíg senki sem marad hátra.