Néhány évvel ezelőtt senki sem hallott olyan dologról, mint egy fitness karkötő. Az okostelefonokra nem voltak telepítve speciális alkalmazások, amelyek nyomon követhetik a különböző pillanatokat, a légzéstől az ételminőségig. Sok fitnesz szakértő és tudós csak erről álmodott. A modern világban a fitnesz karkötők nélkülözhetetlen kiegészítők azoknak az embereknek, akik a saját egészségükről, alakjukról és életminőségükről gondoskodnak. A legnépszerűbb eszközök, amelyek kalóriaszámlálóval rendelkeznek, és azok, amelyek megszámolhatják a napi lépések számát. De ezek csak 2 mindenki számára ismert funkció, és a modern tracker sokkal többre képes.
Kutatás alapján egy bizonyos szokás kialakításához követnie kell a változásokat. Itt készülnek a segélyek - mindent saját maguk követnek nyomon, és a felhasználónak nem kell bajlódnia a táblázatokkal, és fel kell jegyeznie, hogy például hány lépést tett ma. Egy másik tanulmányból kiderült, hogy a készüléket használó emberek kevesebbet ülnek, és aktívabb munkát próbálnak végezni.
A fontos paraméterek figyelembevételekor az ember tudatosabban közelíti meg a cselekedeteket. Az emberek úgy vannak elrendezve, hogy alábecsülik az ételek kalóriatartalmát, vagy túlbecsülik az erőt. Az a személy, aki nem használ ilyen karkötőt, inkább taxit rendel, mint 10 000 méter sétát. De a nyomkövető lehetővé teszi, hogy valós időben objektív információkat kapjon, és ez segíti a "gyenge" helyek azonosítását.
Fontolja meg a legjobb fitnesz karkötőket, ismerje meg azok működését és tulajdonságait, és mondja el, hogyan kell őket választani.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő fitnesz karkötőt?
A tracker kiválasztásának kulcsfontosságú kritériuma a követett mutatók száma. Minden a telepített érzékelőktől függ.
Fő paraméterek:
- Giroszkóp és gyorsulásmérő. Ezek az érzékelők figyelembe veszik a karkötő űrben történő mozgását. Az összes nyomkövetőbe telepítve vannak, és lehetővé teszi a megtett lépések számát (lépésszámláló).
- Pulzus monitor. Érzékelő, amely figyeli a pulzusszámot (pulzusszámot).
- Magasságmérő. Az érzékelő magasságot mér. Hasznos, ha tudnia kell, hogy milyen magasságban tartózkodik. Ezen felül számolja a borított emeletek számát.
- modul GPS Ezzel az érzékelővel a felhasználó tudja, hol van. A lépésszámláló működése tovább javult.
- Érzékelő galvanikus bőrreakció. Különböző feladatokra tervezték: a stresszes állapotok követésétől a kiszáradás szintjének ellenőrzéséig.
- Hőmérő. Itt minden világos - az érzékelő felel a hőmérséklet méréséért, a bőr és a környezet egyaránt.
- Bioimpedancia-érzékelők. Elemezzük a légzési sebességet és a vér összetételét.
- NFC modul. Lehetővé teszi, hogy bankkártyájával érintkezés nélküli fizetést hajtson végre (de Oroszországban nem mindig működik).
A legtöbb klasszikus fitnesz-nyomkövető giroszkóppal, pulzusmérővel és gyorsulásmérővel van felszerelve, míg más funkciók a drágább modellekben találhatók. Nem minden szenzor működik pontosan. Például egy pulzusmérő a következőképpen működik - a pulzusokat optikailag mérik, ahol figyelembe veszik a vénának a vénában lévő mennyiségét.
A gyorsulásmérők szintén gyakran tévedek az olvasás során. Például egy kézmozdulatot tett lépésnek tekintünk. Tehát egyetlen érzékelő sem mutatja a legpontosabb eredményeket, ezért nem szabad igaznak tekinteni.
Figyelem! Eszköz kiválasztásakor vegye figyelembe az akkumulátor élettartama érdekében. Nem minden felhasználó akarja, hogy a telefon mellett minden nap más készüléket töltsön. A norma körülbelül 15 nap újratöltés nélkül.
A nyomkövetőket szinkronizálják az okostelefonnal, ezért támogatják az Android vagy iOS operációs rendszert, amelyre szintén odafigyelnek. A modul kiválasztásakor nagy előnye, ha párosítható szabadalmaztatott alkalmazásokkal - ezzel konfigurálhatja a karkötőt, az ikonok helyét, a képernyőn megjelenő információkat, ami kényelmes, mivel mindenkinek különböző preferenciái vannak.
A hétköznapi felhasználóknak nem mindig szükséges pulzusmérőre vagy képernyőre. Általában mindenki kiválaszt egy középtávot a saját számára. Szerencsére szinte minden modell megvásárolható az Aliexpress webhelyén.
A fitnesz-követők drága modelljei inkább az intelligens órákhoz hasonlítanak - a nagyszámú érzékelő mellett kiváló minőségű képernyővel, megbízható elektronikával és akár zenével is rendelkeznek. Sok modell betölti a GPS térképeket. Az ilyen eszközök a teljesítmény szempontjából pontosabbak, de nem mindig nyújtanak védelmet a nedvesség ellen, ezért az úszóknak óvatosabbnak kell lenniük.
A 10 legjobb gyártó, különféle funkciókkal
NFC modullal
Sokan a fitnesz karkötőkre hivatkoznak, mint az egészséges életmód fenntartásának asszisztenseire. Más felhasználók számára ez egy ultramodern funkcionális eszköz, amely számos hasznos funkcióval rendelkezik, amelyek egyike az NFC volt. Az NFC-kompatibilis nyomkövetőket használják az érintés nélküli fizetéshez. Ezek olyan intelligens eszközök, amelyek nem igényelnek kártya vagy készpénz fizikai jelenlétét - a pénzeszközöket egy egyedi chip működésével terhelik.
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
A Xiaomi modern okos eszközöket kínál megfizethető áron. Az első Xiaomi Mi Band modell, amelyet kiadtak, nagy sláger volt. És a modern Mi Band 3 NFC, bár továbbra is fitneszkövető, de a funkcionalitás szempontjából sikeresen versenyez egy intelligens órával.
Műszaki adatok:
- Van egy érintésre képes monokróm kijelző, amelynek átlója 0,78 hüvelyk.
- A készülék vízálló, IP-nedvesség ellen védett - ez azt jelzi, hogy a készülék alkalmas úszásra és 5 m mélységű merülésre.
- Normál módban egy töltéssel akár 20 napig is működhet, sportban - körülbelül egy hét.
- Konfigurálva van SMS és értesítések fogadására.
- Figyelembe veszi az időjárási körülményeket, és figyeli az alvás fázisait.
- Van egy intelligens ébresztőóra (okostelefonnal együtt).
mínuszok:
Mivel nincs beépített GPS-je, a megtett távolságot nem mérik pontosan. Egy másik negatív pont a „gyenge” pulzusmérő, ± 10 ütés hibájával.
Figyelem! Ez az NFC Fitness karkötő nem fizethető Oroszországban - Ez a funkció csak Kínában működik.
9. Xiaomi Mijia Hey Plus
Ennek a modellnek a gyártói figyelembe vették a legújabb fejleményeket, amelyek eredményeként a készülék minőségileg új paraméterekkel és jellemzőkkel rendelkezik. A felhasználók elsősorban az új generációs kijelzőre fognak figyelni, amelynek átlója 0,95 hüvelyk. A képernyő felbontása 240 × 120 pixel. A kijelző fejlesztéséhez AMOLED technológiát használtunk, amely kiváló színvisszaadást biztosít. A szakértők szerint ez a képernyő most a termékkategória egyik vezetõje. És ez azért fontos, mert csak a költségén számol a felhasználó a változásokról.
Műszaki adatok:
- Akkumulátor. Kapacitása eléri a 120 mAh-t, ami elegendő 18 napos használathoz. Mellesleg 0 és 100% között a készülék mindössze 2 órán belül töltődik.
- Fontos és népszerű érzékelők. Ez a készülék pulzusszám-érzékelővel, giroszkóppal és gyorsulásmérővel rendelkezik. Az Antimotion Skylark technológiának köszönhetően a teljesítmény még pontosabbá vált.
- Vezetéknélküli kapcsolat. Ezek Bluetooth és NFC modulok.
- Tervezés. Vizuálisan a modul hasonlít az elődjéhez - a Mi Band 3-hoz, néhány javítással, amelyek figyelembe veszik az előlap méretét.
- Öv. Most nem csak ergonómikus, hanem megbízható is, kényelmesen illeszkedik a karra és nem korlátozza a mozgásokat.
A népszerű Mi Band 2 és 3-hoz képest a Hey Plus iránti igény nagyobb, mivel már rendelkezik a legújabb fejlesztésekkel. Sajnos az NFC érintés nélküli fizetési chip csak Kínában hasznos, mivel még nem igazították a körülményekhez. A nagyított képernyő a modell mellett szól, ez az elem az egyik meghatározó paraméter egy eszköz kiválasztásakor, mivel minden információ rajta van.
Nyomásméréssel (tonométer) és pulzusmérővel
Még a hétköznapi felhasználók is érdekli a saját fizikai aktivitásuk nyomon követését. Vannak olyan gyártók, akik funkcionális eszközöket kínálnak, amelyek mérik a pulzusszámot és a vérnyomást. Ez kényelmes, modern megoldás azoknak a felhasználóknak, akik nyomásproblémákat szenvednek.
8. Smart Band CK11
Ez a kiegészítő sportolóknak és a hétköznapi felhasználóknak egyaránt alkalmas, azaz a mindennapi életben. A karkötő tulajdonságai mellett a funkciókon kívül vonzó megjelenése is van, ami drága elektronikus órának tűnik. A vásárlók azonban a pulzusszám-követési funkció miatt választják ezt a modellt. Fontos megjegyezni, hogy a nyomkövető nem csak a mutatókat követi, hanem statisztikákat is generál. Hasonlóképpen, a karkötő figyeli a vérnyomást.
A gyártó egy speciális alkalmazást biztosít az okostelefonhoz, így a felhasználó lehetőséget kap az eszköz funkcióinak aktiválására és kikapcsolására. Az információ egy kiváló minőségű, 0,66 hüvelykes OLED képernyőn jelenik meg. A készülék védett készülékekhez tartozik, azaz tökéletesen ellenáll a mechanikai igénybevételnek, a pornak, a szennyeződésnek és a víznek. 2018-2019-ben ez a legjobb fitnesz karkötő nyomásmérő funkcióval, ráadásul az aliexpress-en kapható.
Műszaki adatok:
- vérnyomásmérés;
- lépésszámláló;
- kalória számlálás;
- az alvás minőségének elszámolása;
- emlékeztető, hogy ideje a felhasználónak vizet venni;
- segít megtalálni egy okostelefonot.
A CK11 karkötő egy-egy-egy eszköz, hatékony fitnesz-követő és vonzó sportóra.
7. Rovermate Fit Oxy
A karkötő a szép sporttervezés miatt vonzó lesz a sporttal foglalkozó felhasználók számára. Az értékeket valós időben figyeljük és meglehetősen nagy kijelzőn jelenítjük meg. Természetesen nehéz pontos adatokat elérni, és a gyártók maguk is erről beszélnek - a készülék nem alkalmas orvosi célokra. Általánosságban elmondható, hogy a tonométer ± 5 osztásos különbsége nem olyan kritikus.
Ez egy megfizethető, görbe alakú fitnesz-nyomkövető modell, amelynek köszönhetően kényelmesen illeszkedik a kezedbe. Hiányosságai szintén rendelkezésre állnak. A felhasználók megjegyeznek egy kis önállóságot - a készülék egy töltéssel legfeljebb 1,5 napig képes működni.
Műszaki adatok:
- OLED kijelző, 0,86 hüvelyk;
- OS iOS 8.0, Android 4;
- IP67 védelem;
- akkumulátor kapacitása 85 mAh.
Ez az intelligens karkötő abban rejlik, hogy meghatározza a vér oxigéntelítettségének fokát és méri a vérnyomást. A karkötő segítségével az edzés során bekövetkező változások nyomon követésekor könnyedén beállíthatja saját életmódját. A készülék elmenti az összes kapott értéket, és ezekre támaszkodva a terhelést növelik vagy csökkentik, és így optimális jólétet érnek el.
Úszás a medencében (vízálló)
Az ilyen készülékek iránti kereslet azon felhasználók körében keresendők, akik szeretik a vízi sportokat és hajlamosak a testük változásainak nyomon követésére. Számos vízálló eszköz áll rendelkezésre, amellyel úszhat a medencében és más víztestekben.
6. Garmin Vivoactive 3
Ez az óra vizuálisan szinte nem különbözik a hagyományos óráktól, kivéve, hogy nincs analóg tárcsa. Ennek a formátumnak köszönhetően a készülék igényel viselést a mindennapi életben. Bármely felhasználó válasszon szíjat az igényei szerint.
Előlapján egy érintőképernyős TFT-képernyő látható. A modell megkülönböztető eleme a jól átgondolt funkciók és számos működési mód (jóga, úszás, golf stb.) Jelenléte. Ha szükséges, hozza létre saját edzési módját, ahol a felhasználó csak azokat a funkciókat aktiválja, amelyekre szüksége van.
A modell népszerű az úszók körében, de ezzel az órával csak a felszínen lehet úszni, búvárkodás nélkül, különben az eszköz eltávolításra kerül a jótállásból. A beépített „Úszás a medencében” alkalmazásnak köszönhetően a tulajdonos megkapja az összes szükséges információt. Az adatokat manuálisan kell bevinni, és az intervallumokat automatikusan kiszámítják. A Garmin karóra számolja az ütések számát, Swolf pontszámaival.
5. Polar V800
A Polar kiadta a legfunkcionálisabb sportórát, amely bármilyen sporthoz alkalmas.
Műszaki adatok:
- GPS
- a pulzus mérése, az úszás edzésének hatékonysága;
- különféle képzési programok;
- dolgozzon együtt egy okostelefonnal;
- érzékelők futáshoz és kerékpározáshoz.
A legfontosabb jellemzők mellett a V800 más, ugyanolyan fontos jellemzőket kínál, amelyek miatt ez az óra valódi sport pulzusmérő, amely teljes képet nyújt a test állapotáról edzés közben. Ennek a funkcionális karkötőnek vonzó sportterve van, tehát kiváló asszisztens lesz a sportoló számára.
Hasznos szolgáltatások:
- Kalóriaszámolás. A felhasználó megadja a magasságát, súlyát, életkorát, nemét, edzési intenzitását, és megkapja az elégetett kalória pontos számát.
- Ortosztatikus teszt. Meg kell határozni az aktuális állapotot. Figyelembe veszi, hogy a pulzus változhat az edzéstől és más tényezőktől függően. A rendszeres teszt elvégzésével könnyebb megérteni, hogy mit kell beállítani az osztály során.
- Futó program. Hasznos funkció azok számára, akik felkészülnek a maratonra. Az intelligens órák számos lehetőség közül választhatnak (5 km, 10 km, félmaraton, maraton), amelyekben futási terv készül.
- Útmutató. A beépített asszisztens elmondja, mit kell tennie az aktívabbak érdekében és a jólét javítása érdekében.
- Helyreállítási állapot. Hasznos funkció, amely megmutatja, mennyi ideig kell várni a következő edzés megkezdése előtt.
A készülék elemzi az úszás edzését: rögzíti a távolságot, a tempót, a pulzusszámot, az ecsetvonások számát, és meghatározza az úszás stílusát is. Mint az előző modellnél, a Swolf pontok itt is működnek - a saját hatékonyságuk mutatói.
Az idősek számára
A fitnesz-követők nem csak a sportfiatalság, hanem az idős emberek körében is népszerűek. Sokan törekednek az egészséges életmód fenntartására is, táplálkozás, pihenés és aktivitás mellett. És éppen ezen felhasználói kategóriára készülnek speciális modellek, amelyek szintén funkcionálisak és gyönyörűek.
4. Amazfit Cor 2
Az intelligens karkötő készítéséért 2 népszerű vállalat azonnal felelős - a Xiaomi és a Huami. Ennek eredményeként kapott egy elegáns modult, amelyben nincs semmi felesleges. A színes információs kijelzőt IPS technológiával készítik, üveggel védve, oleofób bevonattal, amely nem hagy nyomatokat.
A gyártók gondoskodtak a készülék biztonságáról - az tok le van zárva, így úszni és merülni lehet az órás órákban. Az akkumulátor töltése elegendő ahhoz, hogy a modul 12 napig működjön.
Műszaki adatok:
- kompatibilis az Android és iOS,
- lépésszámláló,
- pulzus monitor
- kalória számolás
- az alvásminőség meghatározása,
- értesítés (okostelefonnal párhuzamosan működik),
- ébresztőóra,
- stopperóra.
Kényelmes szolgáltatás az idősebb felhasználók számára - az óra értesíti a tulajdonosot a pulzusszám növekedéséről. A kényelem kedvéért 4 típusú testmozgás létezik: a sétától a kerékpározásig.
3. Huawei Honor Band 3
Ez egy kompakt fitnesz-nyomkövető pulzusmérővel és szilikon hevederrel. A modul mellett megjegyezzük, hogy automatikusan figyeli az alvás és a pulzus minőségét. Nedvességvédelemmel rendelkezik, így egy karkötővel biztonságosan mehet a medencébe, ahol megszámolja az ütések számát.
Az információk megjelenítéséhez OLED kijelzőt kell használni. Szinkronizálás elérhető az okostelefonokkal, így a közösségi hálózatoktól a riasztások közvetlenül a modulra fognak jönni. Ehhez egy speciális alkalmazás Huawei Wear.
Az akkumulátor kapacitása 100 mAh, ami elegendő egy hónap munkához.Ha a készülék folyamatosan figyeli a pulzusszámot, akkor az akkumulátor élettartama 10 napra csökken. Ha figyelembe vesszük az energiahatékonyságot, akkor a Huawei Honor Band 3 kedvezően hasonlít versenytársaihoz.
Lépésszámlálóval
Mindenki ismeri a "Mozgás - élet" kifejezést, ezért sokan próbálják megbizonyosodni arról, hogy gyakrabban mozognak-e. Ennek a folyamatnak a kényelmes nyomon követése érdekében speciális lépésszámlálók - érzékelők vannak az intelligens karkötőben, amelyek megmutatják egy adott időközönként elvégzett lépések számát. Semmi sem jobb, ha stabilizálni akarja a napi tevékenységet, különösen, ha vizuálisan látja a változásokat.
2. IWOWN i5 Plus
Ez egy egyszerű és kompakt eszköz, a klasszikus szolgáltatások nagy listájával. Kiegészítő szolgáltatás az okostelefon-kamera vezérlő funkciója. Nincs pulzusmérő, de ez a készülék megfizethető költségeire való tekintettel bocsánatot kér. Az információk megjelenítéséhez egy OLED képernyőt kell használni, amelynek átlója 0,91 hüvelyk. Vegye figyelembe, hogy az adatok megjelenítése függőlegesen, és nem vízszintesen jelenik meg, mint sok népszerű fitneszkövetőben.
A készülék önálló működési ideje - 7 nap. Úgy tűnik, hogy ez nem elég, de mivel a karkötő mindössze 45 perc alatt töltődik - megbocsáthat.
A fényes háttérvilágításnak köszönhetően a nap sugarai sem lesznek akadályok. Maga a karkötő egy kompakt modul, USB-csatlakozóval, így nem kell külön vezetékeket vinnie magával, csak egy laptopot. Az eszköz egyetlen hátránya: csak a fröccsenés és por elleni védelem biztosított, ám vele nem tudsz úszni, azt el kell távolítani.
1. Garmin Vivofit 3
A Vivofit sorozat funkcionális és ugyanakkor megfizethető karkötő. Ezek vízálló készülékek (de sajnos nem tudsz merülni), amelyek képesek nyomást mérni, lépéseket megszámolni és még sok minden mást.
A modell előnye, hogy kényelmesen használható, nem kell hosszú ideig tanulmányoznia az utasításokat, hogy kitaláljuk, mi az. A minimalista dizájnnak köszönhetően a kütyü bármilyen ruhával kombinálva jól néz ki. Az eszköz által gyűjtött összes adatot speciálisan védett alkalmazásban rögzítik.
A modul fontos előnye! Az akkumulátor egyetlen töltéssel működik egy évig!
Az egyetlen hátrány, amelyet a felhasználók megjegyeznek, az, hogy okostelefonnal való párosítás nem lehetséges, azaz az SMS-értesítések nem érkeznek a karkötőhöz.