A pszichoszomatika szorosan együttműködik minden tudománygal. Egyre több ember kezdett figyelni belső és érzelmi állapotára. Csak saját magunk tanulmányozása és a valódi érzéseink felismerése révén tudjuk megtudni a betegség valódi okait.
Ismeri a következő tüneteket: oxigénhiány a félelem miatt, a szem összehúzódása szorongás miatt, szívdobogás az izgalom miatt? Mindez valódi problémává válhat, ha nem időben tanulja meg testének ellenőrzését és megértését. A tabletták néha egyszerűen haszontalanok a látszólag egyszerű betegségektől.
E könyvek szerzői tanúsított pszichológusok, neurológusok és pszichoszomatikus szakemberek. Mindegyiknek megvan a saját egyedi technikája, gyakorlata és fejlesztése, ám egy véleményben biztosan egyetértenek - sok betegség a beteg belső állapota miatt kezdődik. A tabletták néha csak placebo, és a probléma nem szűnik meg.
Bemutatjuk Önnek a tíz legjobb könyvet a pszichoszomatikáról kezdőknek: egy hasznos irodalom felsorolását a betegség leküzdéséről, a stressz és a depresszió kezeléséről.
Lista
- 10. Egy nő a testtel kezdődik, Mila Tumanova
- 9. Betegségek gyógyítása, Vjačeslav Gusev
- 8. A test titkos nyelve. A teljes öngyógyító útmutató, Inna Segal
- 8. A test dolgai, Andrei Ermoshin
- 7. 4 szörnyű titok. Pánikroham és a szív neurózisa, Andrey Kurpatov
- 6. Pszichoszomatikus orvoslás. Alapelvek és alkalmazás, Franz Alexander
- 5. Hogyan viselkedjünk a sors csapásaival, Robin Norwood
- 4. Minden a fejedben, Susanna O'Sullivan
- 2. Pszichoszomatika, Antonio Meneghetti
- 1. Szereted a betegséget, Valerij Szinelnikov
10. Egy nő a testtel kezdődik, Mila Tumanova
Valódi lelet minden lány, lány és nő számára. Könyv "A nő a testtel kezdődik”Dimenziós és érthető nyelven írják. Az információkat könnyű elkészíteni, így a könyv elolvasása öröm. A szerző nemcsak a véleményét fejezi ki, hanem a nőcsoportokban pszichológusként szerzett sokéves tapasztalatait is megosztja.
Mila Tumanova több mint 15 évet tanított, és számos problémával szembesült. Olyan sok évig rengeteg információt halmozott fel, amelyeket meg kell osztani. Tumanova Mila összegyűjtött információkat a női testről és annak jellemzőiről, az ön elfogadásáról és az emancipáció szakaszáról, a nők gyakorlatáról és ciklusairól. Felbecsülhetetlen értékű tudás, amelyet minden nőbe be kell fektetni.
9. Betegségek gyógyítása, Vjačeslav Gusev
A kiadvány szerzője az Orvosi Intézet diplomája. Szakember a humanista pszichológia és a pszichoterápia területén.
A könyvben "Betegség orvoslása”Teljesen más megközelítést ír le. Guszev megkérdőjelezi a betegségek meglétét, és beszél az önállóan elvégezhető gyakorlatokról. A szerző szerint alternatíva lehet a tabletták és a szirupok számára.
A könyvben szereplő információk pusztán szerző jellegűek, és nem támogatják az orvosi kutatások. Bizonyos gyakorlatok elvégzése előtt a legjobb orvoshoz fordulni. Végül is a fő szabály - ne árt ne!
8. Teljes útmutató az öngyógyuláshoz, Inna Segal
Az emberek gyakran bezárják magukat, tartják a sérelmeket és nem engedik ki a haragot. Mindez felhalmozódik és visszatükröződik a testben. A könyvben "A test titkos nyelve. Teljes öngyógyító útmutató”Nagyon sok információ található, amely elpusztítja a blokkokat és segít megbirkózni az érzelmekkel.
Gyógyítsa meg saját testét, és tanulja meg, hogyan lehet a testét irányítani. A kiadvány akkor is hasznos lehet, ha nem beteg. Van egy olyan gyakorlat, amely segít felszabadítani a haragot, a haragot, a depressziót és a félelmet.
8. A test dolgai, Andrei Ermoshin
A könyv szerzője híres pszichoterapeuta orvos. Olyan módszerről beszél, amely segít az olvasónak pszichológiai problémák kezelésében. A könyv magas pontszámokat és sok pozitív véleményt kapott a szakértőktől. Sokan már kipróbálták ezeket a hatékony technikákat.
A hatékony pszichoanalízis a testi érzelmekkel való munkán alapszik. Megbirkózhat mind az érzelmi stressz, mind a mély trauma miatt. Ez a kiadvány emellett hozzásegít az új ismeretek megszerzéséhez, különösen ez a gyakorlat hasznos idegen nyelvek tanulmányozásakor.
A könyvben "Dolog a testben»Az olvasó részletes módszertani leírást talál, amelyet a valós pszichoterápiás gyakorlat számos példája illusztrál.
7. Pánikroham és a szív neurózisa, Andrey Kurpatov
Ez a könyv nagyon sok embernek segített megbirkózni a pánikrohamokkal és így tovább. Miközben az olvasás már könnyebbé válik, a szerző képes volt megválasztani az olvasóhoz való megfelelő megközelítést. A szótag kellemes és megnyugtató.
A könyv elolvasása előtt4 félelmetes titok. Pánikroham és szívneurózisSokan úgy gondolták, hogy lehetetlen teljesen megszabadulni az IRR-től, de a szerző eloszlatta az összes mítoszot. Ha fájdalmak vannak a szív területén, a vérnyomás ingadozása, a levegőhiány érzése, gyengeség és a VVD egyéb tünetei, akkor olyan eszközökkel kell harcolni, amelyek felhasználhatják testünk belső erőforrásait.
6. Alapelvek és alkalmazás, Franz Alexander
A könyv szerzője egy amerikai származású amerikai pszichoanalitikus, az egész világon ismert. Ő elismerten a pszichoszomatikus orvoslás egyik alapítója.
Könyv "Pszichoszomatikus orvoslás. Alapelvek és alkalmazás"Bemutatja az olvasókat a pszichoszomatika alapjaival. A polcokon szereplő szerző feltárja a betegségek előfordulásának történetét és logikáját. A munka mindenki számára hasznos lesz, aki meg akarja érteni a megjelenés okait.
5. Hogyan viselkedjünk a sors csapásaival, Robin Norwood
A szerző segít az olvasóknak az élet legnehezebb helyzetében. Vannak idők, amikor a sors meglepetéseket hoz, és ezek a meglepetések nem mindig kellemesek. Az emberek eltérően reagálnak a sors robbantására, valaki bezáródik, valaki alkohollal elárasztja a gyászot.
A könyvben "Hogyan viselkedhetek a sors csapásaival?A szerző egyértelmű algoritmust ad a műveletekről, segítséget nyújt és javasolja a helyes utat. Itt bárki megtalálja a szükséges ismereteket és támogatást. Annak ellenére, hogy a könyvet 1995-ben adták ki, sok probléma és megoldásuk továbbra is releváns.
4. Minden a fejedben, Susanna O'Sullivan
A könyv ismerteti egy híres orvos sokéves tapasztalatát. Susanna az idegekkel kapcsolatos betegségekkel kapcsolatos érdekes eseteket osztja meg az olvasókkal. A gyakorlatban azt mutatja, hogy bármilyen helyzetből ki lehet találni a kiutat.
A stressz és a szorongás nem vezet jóhoz. Piros arc az izgalomtól, gyors szívverés a félelemtől - ez csak egy kis része annak, amit a test képes az idegek ellenőrzése alatt tartani. Könyv "Minden a fejedben”Segít leküzdeni sok betegséget és hallgatni a testét.
2. Pszichoszomatika, Antonio Meneghetti
A könyv szerzője bemutatja a betegség és az emberi psziché kapcsolatát. De nem csak megosztja gondolatait, hanem tényekkel és tudományos kutatásokkal erősíti azokat.
Könyv "Pszichoszomatika"Mindenki számára érdekes lesz, aki valaha is gondolkodott a betegség okairól. Talán itt minden kérdésre választ találhat. A mű nem könnyű elolvasni, sok kifejezés és tudományos név létezik, de ez nem akadályozta meg a szerzőt, hogy gondolatait továbbadja az olvasónak.
1. Szereted a betegséget, Valerij Szinelnikov
Ennek a szerzőnek sok egyszerű technikája és gyakorlata van, amelyek sok ezer embernek segítettek megszabadulni a különféle betegségektől. Minden a gondolkodás energiájával kezdődik, és ezt próbálja megmutatni a szerző a gyakorlatban.
Könyv "Szereted a betegségedetSegít megbirkózni a depresszióval, elengedi a féltékenységet, növeli a jólétet és érezheti az élet örömét. Valerij Sinelnikov évről évre kipróbálja technikáit, és megosztja azokat az olvasókkal.
A könyv hasznos lesz azok számára, akik úgy döntöttek, hogy megváltoztatják életüket, és felülvizsgálják azokat a feltételeket, amelyek csak a betegséghez vezettek. Minden a kezünkben van. Olvassa el és legyen egészséges.