A hipotóniás állapotok a modern társadalom súlyos problémája, amelyben sok mindennapi teszt esik az ember sorsára, kezdve a krónikus alváshiányt, az egészségtelen környezetet és a káros munkát, valamint a rossz stressz-ellenállástól kezdve. Az idős emberek hajlamosabbak a betegségre, mert az életkorral a szívizom gyengül, és több időt és erőfeszítést igényel a vér körbefuttatásához, és az erek elhasználódnak, vékonyodnak és elveszítik a hangzást.
A betegség eredményeként sok embernek egészséges kérdése van, például hogyan lehet kémiai módszerek nélkül megoldani a terápiát, és ha a tabletta segít, akkor melyik a jobb.
Ma megvizsgáljuk a TOP 10 hatékony módszert, amelyek önmagukban vagy egymással kombinálva jó eredményeket adnak a hipotenzió kezelésében.
10. Fahéj infúzió
Az illatos keleti fűszer lehet a leggyorsabb gyógyszer, amely csökkentett nyomáson jelentősen enyhíti az állapotot. A műtéti kezeléshez elegendő egy teáskanál száraz fűszer elfogyasztása egy pohár forrásban lévő vízben, hozzáadva egy evőkanál mézet az édesség kedvéért. Hagyja, hogy a termék jól főzzön, és szobahőmérsékletre lehűljön, majd vegye be a hipotenzió első jeleinél (gyengeség, szédülés, bőrfájdalom stb.). A fahéjat hozzá lehet adni a teahoz vagy a kávéhoz is, hogy fokozza a hatást, és ennek alapján alkoholos infúziót készítsen.
9. A gyógynövények alkoholos tinktúrái
A növényi készítményeket régóta használják a népi orvoslásban a nyomás növelésére. És itt fontos megérteni a gyógynövényeket, mivel sokuknak ellenkezőleg, hipertóniás hatása van, és ronthatja az állapotot. Javasoljuk, hogy jobban érzi magát. Javasoljuk, hogy keverjen össze 25 csepp citromfű gyógynövény tinktúráját vízzel, és étkezés előtt igya meg. A Schisandra tonizálja az ereket, serkenti a központi idegrendszert és javítja a szívműködést. Az Eleutherococcus alkoholos kivonata enyhíti a fáradtságot, serkenti az agy és a testmozgást. A ginzeng tinktúra erősíti az ereket, lehetővé teszi gyorsabb gyógyulást neurózis, depresszió és álmatlanság után, javítva a teljesítményt.
8. Egy csésze édes, erős kávé
A hipotenzió egyik kedvenc módszere a kávé-ital kezelése. A koffein stimuláló hatással van az idegrendszerre, serkenti a vérkeringést és finoman kitágítja az ereket, javítva a véráramot és enyhítve a szív stresszét. Természetesen a kávé legjobb hatásának eléréséhez periodikusan inni kell, hogy a testnek ne legyen ideje megszokni. A kezeléshez csak valódi gabona vagy őrölt kávét használjon, de ne várjon semmi értelmet a „3 az 1-ben” opciótól vagy más azonnali kávéktól. Mellesleg, ne felejtsük el az ital megfelelő édesítését, mert a glükóz jól stabilizálja a nyomást. Körülbelül 500 ml közepes erősségű kávé elegendő a hypotonia kezeléséhez naponta.
7. Kontrasztzuhany, légzőgyakorlatok és jóga légzőgyakorlatok
Az egészséges életmód és a testmozgás csodaszer sok betegség számára. A testmozgás és a jóga javítja a vérkeringést, erősíti az ereket, kiképzi a szívizomot. Ezt különösen megkönnyíti a helyes légzéstechnika, amelyet a keleti tanárok megtanulhatnak. Sok ászanát kifejezetten a szív-érrendszer erősítésére és az artériák nyomásának stabilizálására tervezték. Egy nap elegendő ahhoz, hogy legalább 15 percet szenteljen a gimnasztikának. A kontraszt után adjunk hozzá egy dugaszt, amely tökéletesen erősíti az immunrendszert és lehetővé teszi a vér jobb áramlását a szövetekbe és a sejtekbe.
6. Hideg édes italok, gyümölcslevek vagy limonádé
Nem kívánatos, hogy a gyermekek, serdülők és terhes nők kávét és alkoholos oldatot használhassanak a hipotenzió kezelésére, amelynek mellékhatásai is lehetnek. A természetesen frissen sajtolt friss gyümölcslevek, bogyós gyümölcsök és gyümölcsitalok, pép nektárok, kompótok, valamint a házi limonádé segít enyhén növelni a nyomást. Különösen a népi módszerek ismertetõi dicsérik az áfonya és a gránátalma juice, valamint a szőlő és a nyír juice. Ne felejtsük el hozzáadni cukrot vagy mézet az italhoz, amely jótékony hatással lesz az alacsony vérnyomásra is.
5. Egyes területek nyomása
Az egészséges italok és más termékek kombinálása szintén szükséges a test kézi kitettségével. Például ismert, hogy a testben vannak olyan pontok, amelyek felelősek a szív-érrendszer működéséért. Az ujjait lecsúsztathatja a nyaki artériáról, mintha simára tenné. Nyomja meg kissé az ujjainkat a mellkas közepén. Masszírozza a pontot a hüvelykujjával a fej alján, dörzsölje meg a whiskyt. Nagyon kellemes és hatékony módszer a vérkeringés javítására és a hipotenzió leküzdésére egy váll- és karmasszázs.
4. konyak vagy tea konyakkal
Az alkohol rajongói természetesen elkülöníthetik ezt a tanácsot a kontextusból, hogy igazolják függőségüket. Azt javasoljuk azonban, hogy az étrendbe szigorú igény nélkül ne adjunk hozzá alkoholt. Más hatékonyabb módszerek vannak a vérnyomás növelésére mellékhatások és a máj károsítása nélkül. Ennek ellenére néhány orvos úgy gondolja, hogy napi 50 ml szerves ital kibővíti az ereket és javítja a vér desztillációját. Ugyanakkor azt tanácsolják, hogy iszik konyakot, mind tiszta formában, mind pedig teához, kávéhoz stb.
3. Egy csipet sót a nyelvre
Kiderült, hogy a büfében található sok fűszer és fűszer hasznos lehet a hipotenzióhoz. A betegség elleni küzdelemben senki sem törölte a glükózt és a cukrot, de az egyszerű kő só is jó hatást gyakorol. A terápiás hatás eléréséhez elegendő egy harapnivaló valami sós (snack, zsír, pác vagy konzerv, szárított hal, kolbász stb.) Elfogyasztására. De ez az opció egyidejűleg feleslegessé teheti GIT-ét felesleges kémiai vegyületekkel, így egyszerűbb módon haladhat - fél teáskanál sót adagolhat a nyelv alapját, és hagyja, hogy önmagában feloldódjon.
2. Séta a friss levegőben és a testmozgás
A fentiekben tanácsot adtunk a gimnasztikához és a jógahoz a nyomás növelése érdekében. Az ízületek és a fizikai rugalmasság azonban messze nem mindig lehetővé teszik a hatékony gyakorlatok elvégzését. Az ilyen emberek számára szintén találtak kiútot - gyakrabban gyalog járni friss levegőn, aktívan együttműködve az izom-csontrendszerrel. Hetente néhányszor könnyűfutással is járhat, amely kiképzi a szív- és érrendszert, elindítja az agyat, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a krónikus fáradtságtól és szédüléstől. A hatékonyság érdekében napi 20 percet futtasson. Elfoglalt vagy gyenge emberek rendszeresen sétálhatnak minden nap 30–40 perc alatt, ezenkívül enyhén növelik a nyomást.
1. Gyógyszerek, amelyek növelik a vérnyomást
Ha a pszichoszomatika, a masszázs, a testmozgás és a népi receptek módszerei eredménytelennek bizonyultak, akkor itt az ideje, hogy továbblépjünk a „nehéz tüzérségre”, nevezetesen a hatékony gyógyszerekre a nyomás növelése érdekében. Az arzenáljában fájdalomcsillapítóknak és görcsoldóknak kell lennie, hogy megakadályozzák a szédülést, fájdalmat, az agy vagy a szív vasospasmusát. Ezen felül rendelkezzen aszpirinnal a vér vékonyítására és a vérnyomás csökkentésére, valamint a jól ismert gyógyszerekről: Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone és kámfor. A gyógyszereket csak orvosi rendelvény nélkül szabad szedni!
A hipotenzió jól reagál a kezelésre, beleértve a hagyományos gyógyszert és más otthoni gyógyszereket. Miért költene időt és energiát a kórházba való eljutáshoz, amikor kipróbálhatja az őseink óta megőrzött biztonságos és megfizethető módszereket?