Az ember hozzászokik ahhoz, hogy az életében bekövetkező rossz eseményeket a sors diktálja. Ha talál valamit ebből a listából, akkor megérti, mit kell változtatni az életében.
10. Hobbi dobása
Ismeri az élet olyan helyzeteit, amikor kiégés van? Egyrészt azt szeretné folytatni, amit szeret, és másrészt fáradt, és elmagyarázza magának, hogy a hobbi időpocsékolás. És akkor talál egy új hobbit, és minden megismétlődik. De ha vállalta ezt a vállalkozást, akkor szüksége volt rá. Ne siess elhagyni, hanem csak pihenjen. Ha valami nem működik érted - később térjen vissza ehhez a kérdéshez, talán pihenés után és csökkentve a terhet, könnyebben fogja elsajátítani a hobbi.
9. Rosszul hallgassa meg a belső hangot
Arra gondolva, hogy mit lehet tenni most - az életben kell végrehajtani, mert egy idő után egyáltalán nem fogja megtenni. Például ez egy gyönyörű téli nap a szabadban, és gondolkodik azon, milyen nagyszerű lenne megtanulni síelni - keresse meg a sípályákat, hívjon és megtudja, hogyan lehet eljutni a helyre - cselekedjen! Legtöbbször a tétlenségünket a félelem és a kérdés diktálja: „Mit gondolnak az emberek rólam?” A belső hang aláássa önértékelésünket és cselekvéshez vezet minket, miközben nem logikus érvekre, hanem negatív gondolatokra épül.
8. Némítsa el a riasztást
Ha fontos esemény közeledik az életében, akkor normális az aggodalom. De a szorongás néha olyan erős, hogy befolyásolja a szellemi és fizikai állapotot: valaki sokkal izzadni kezd, és nem talál helyet; ha valaki könyveket, zenét vagy telefonon beszélgetést ébreszt, úgy érzi, hogy még aggódnak. Fontos, hogy a szorongással helyesen foglalkozzunk, és ne pazarold az erődet. Az időben bevizsgált gyógyszer nagyon jól segít a szorongásos rohamoknál - sport: futás, töltés.
7. Indítsa el a késleltetést
Az életében mindenki egy időben elhalasztással szembesül, és mindenkinek megvan a maga módja, hogy kezelje. Nem félelmetes, ha viselkedése nem okoz jelentős veszteségeket (bár minden viszonylag relatív), de ha a halasztás az egészségre, a pénzre és a karriertre számít, ez az önpusztítás biztos jele. Mindegyiknek megvan a saját oka a fontos dolgok „elhanyagolására”, de a legfontosabb a vonakodás valamit tenni. Próbálj meg egyeztetni magaddal - ígérd meg, hogy amint befejezted az összes fontos dolgot, ne felejtsd el valamilyen módon ösztönözni magad.
6. Csináljon rossz dolgokat
Vigyázzon arra, hogy mire tölti az idejét, és hogy a tevékenysége megtérül-e. Ha kiváló tanulságokat talált az angol nyelv tanulásában, akkor mindenkinek sikerült elmondania róla, tegyen egy vastag notebookot, amely üres volt és még mindig megmarad, általában alaposan elkészítve, de nem kezdte el tanulmányozni - valóban szüksége van rá? Talán csak egy tevékenység megjelenését hozza létre, miközben rosszul cselekszik. Ennek oka lehet a félelem - attól fél, hogy megteszi, amit igazán akar, felelősséget, kudarcot vall. Ha időben elfoglal valamit, akkor tűnhet neked, hogy nagyszerű munkát végzett, de nem az.
5. tagadja meg magát a kis örömökkel
A legtöbb ember az üzletben sétáló csábító árucikkekkel jár, akár drága cukorkák, ruhák vagy dekorációs tárgyak, még arra sem gondolkodnak, hogy vásárolnak valamit, amit szeretnének. Természetesen nem szabad mindent megvásárolnia egymás után, de miért nem történik meg legalább alkalmanként drága apróságok, anélkül, hogy a hónap végére gondolnának, és szinte nincs pénze? Legalábbis vásárolhat magának drága aromás kávét és kedvenc süteményét.
4. Úgy gondolja, hogy a magányban nincs joga a szórakozáshoz
Sajnos nem mindenkinek vannak rokonai és barátai, de ez nem ok arra, hogy elszigeteljék magukat a társadalomtól, beleértve magukat is. Amikor emberekkel kölcsönhatásba lépünk, másoknak segítünk, és jót teszünk - pszichológiailag sokkal jobbá válunk. Ez nem olyan régen történt, amit a német tudósok észrevettek. Az a személy, aki elszigeteli magát a társadalomtól, elkezdi önpusztítani. Mindazonáltal vannak olyanok, akik jobban kedvelik a magányt, és ezekre az embereknek a következőket tanácsolhatják: próbáljon ki valami újat, élvezze a kis dolgokat, mozogjon, és ne üljön nyugodtan. Lehetséges, hogy amikor kimegy a természetbe vagy a színházba, egy nap meg fog találkozni egy barátjával, vagy akár szeretni.
3. Folyamatosan féltékeny partnerre
A túlzott féltékenység és gyanakvás minden bizonnyal nem erõsíti a partnerével fennálló kapcsolatát (vagy egy másik - nem számít). Ha gyanítja, hogy lelki társát árulással hajtja végre, bekopja a zsebét és ellenőrzi a telefonját - akkor csak a rés felé tolja a kapcsolatot. Ha fájdalmasan féltékeny vagy, ez nem ok arra, hogy kérdéseivel csalja meg lelki társát, és folyamatosan figyeli őt. Munkát mentális sebekkel kell végezni, és ne engedje, hogy minden önmagától menjen. Lehet, hogy őszinte beszélgetést kell folytatnia szeretteivel, de ez jobb, mint mindig féltékeny.
2. Vegyen részt egyeztetésben a hatóságokkal
Amint észreveszi az agressziót önmagában (általában nem kifejezetten valakit céloz meg, de bárki, aki közeli van, meg fogja kapni egy részét elégedetlenségéről), próbálja meg megnyugtatni magát, különben ő akar találni kiutat. És nagyon jó lesz, ha a közelben van egy közeli személy, aki képes megérteni az Ön állapotát, de ha a főnök kézhez jön - ez nem jó ... Ha elkezdesz vitatkozni az ön fölött lévő emberekkel (legyen szó tanárról vagy főnökről), meg kell értened ezt. valószínűtlen, hogy képes leszel valamit bizonyítani. A magasabb emberek bonyolíthatják az életed, és a velük való harc a helyes út a semmibe.
1. Vegye figyelembe, hogy erényei veleszületettek
A szülők sokaknak már gyermekkorában azt mondták, hogy a szerénység pozitív jellegzetesség, de ha túl messzire megy vele, valódi kártevővé válhat. Már az iskolában néhány gyereknek zavarban áll, hogy kitűnjön, emeli a kezét az osztályban, válaszoljon a kérdésekre, tudatosan hiszi, hogy erényük veleszületett, nem megszerzett. És más gyermekek éppen ellenkezőleg, kínosnak érzik magukat, amikor dicsérik és ösztönzik - éppen ellenkezőleg gondolják. Ebből a következtetés az, hogy szégyentelni az szorgalmasságát és elméjét, a felhalmozott tudás csak egy mínusz.