Az emberek megtévesztésével fennáll annak a veszélye, hogy félreértjük vagy megsértjük őket. Az emberi test olyan nagy rejtett képességekkel rendelkezik, amelyekről nem tudunk.
Túlméretezhesse őt és az agy képes és kellene, főleg azokban a pillanatokban, amikor a fájdalom nagyon súlyos. A trükkök, amelyeket a cikkben tárgyalunk, nem károsak az egészségre, hanem még megerősíthetik és javíthatják. De a módszerek valószínűleg hatékonyabbak, ha a fájdalmak egyszeri - például a fej fáj a túlterhelés vagy a csuklás miatt. Ezekben az esetekben, ha gyakran fáj a fájdalmak bármelyik területén, orvoshoz kell fordulni.
10. A fogfájás csökkentése
A fogfájás valószínűleg az egyik legkellemetlenebb betegség. A fogak különféle fájdalmakat okozhatnak: caries, pulpitis, sinusitis, szívbetegségek stb. Előfordulhat, hogy csak meggyógyította a fogait, most fájnak és nem nyújtanak pihenést. Megkönnyítheti a fogfájást. Ehhez jégkocka szükséges (ha általában nem tárol jégkockákat fagyasztóban, most itt az ideje, hogy fagyaszthassa). Ön valószínűleg azt gondolja, hogy jégkockát kell felvenni a fogra? És nem! Masszírozni kell egy jégkockát a hüvelykujj és a mutatóuj között. Még azt sem fogja észrevenni, hogyan váltson erre a műveletre, elfelejtve a fájdalmat.
9. A stroke fájdalom csökkentése
Mindegyikünkben vannak olyan helyzetek, amikor ütünk, megbotlik és elesik, nem látunk ízületet és harcolunk az ellen, stb. Sikolyokkal enyhítheti a fájdalmat! Igen, jól hallotta. Ha régóta halmozódott fel negatív érzelmek, neheztelés vagy harag - hagyja abba, hogy magának tartsa. Általában egy ilyen "rohanás" automatikusan megtörténik, amikor megütünk valamit, tudod ezt? Amikor eltalálunk, dobhatunk valamit a falra vagy sikíthatunk. Tehát ne gondolja, hogy ez a viselkedés rossz. Éppen ellenkezőleg: a negatív fröccsentével csak jobbá teszed magad.
8. Ha nehéz hallani a beszélgetőpartner suttogását
Szeretné hallgatni, hogy miről beszélnek a fal mögött? De vajon a beszélgetések olyan csendesek-e, hogy szinte semmit sem hallanak? Van nagyszerű ötletek! Először ne feledje, hogy a jobb fül jobban hallja a kifejezőtlen nyelvet, a bal fül ügyesen érzékeli a dallamot. Másodszor, használja az egyik ötletet: rögzítsen egy üvegpoharat a falhoz. Az üveg és a fal között „akusztikus kapcsolat” jön létre, amelyen keresztül a hanghullámok áthaladnak az üveg egyik oldaláról a másikra. Más szemüvegek is használhatók, de a legjobb az üveg.
7. Hogy gyorsan felébredjen reggel
Hányan vagyunk azok, akik örömmel rohannak fel az ágyból reggel? Valószínűleg nem. De az „élet” hív, mindenkinek van munkája, munkája, kötelezettségei stb. Bár természetesen édes aludni, amennyit csak akar. Nagyszerű, ha a közelben van valaki, aki elkészíti az elkészített csésze kávét az ágyban, de sokan nem rendelkeznek ilyennel, így valamilyen módon gyorsan fel kell állnia. Mit lehet tenni? Minden egyszerű. Tartsa a lélegzetét, amennyire csak tud - az oxigénhiány élénkíti a testet.
6. Ha az orr kimerült
A fátyolos orr mindig kellemetlen. Nem tudjuk, mikor lehet lerakni, tehát hasznos lesz egy érdekes ötlet felhívni a figyelmét - az orra felhelyezésekor pihennie kell a nyelvét az ég felé, és az ujját a szemöldöke közé kell nyomnia. Ez enyhíti a feszültséget. Egy ilyen egyszerű művelet után az orr 30 másodperc múlva elkezdi szundi lenni. Érdekes ötlet, igaz? Ne felejtsd el kipróbálni, amikor "kitölti" az orrát.
5. Ha zsibbadt a kéz
Ez bárhol és bármikor megtörténhet, és leggyakrabban abban a pillanatban, amikor a legkevésbé számítunk rá. A kéz zsibbadni fog annak következtében, hogy a nyaki környék izmait megcsíptetik, ami végtagok zsibbadását okozza. A feltétel természetesen nem az egyik legkellemesebb, és valahogy meg kell szabadulnia tőle. És ezt nem olyan nehéz! Csak forgassa fejét különböző irányokba - ez megfeszíti az izmokat. Ez a művelet segít gyorsan visszanyerni a végtagokat a normál állapotba.
4. Oldalfájás kocogás után
A futás nagyon jó az egészségére, ráadásul mozogva kalóriát égetünk. Időnként futás közben oldalsó fájdalom jelentkezhet, ennek okai a következők: rossz edzés, rossz állóképesség, kiadós reggeli vagy májbetegség. Tudja meg a fájdalom okát. Időközben, amint a fájdalom megjelenik, vegye figyelembe a következő gondolatot: lélegezzen ki, majd tegye testének súlyát a bal lábához. A fájdalomérzet szinte azonnal csökken.
3. Ha meg kell memóriáznia az információkat
Nem számít, mit kell megtanulnod: egy verset, angol szavakat vagy egy beszédet, amelyet előadsz. A legjobb, ha lefekvés előtt megismételjük az információkat. Reggel felébredve mindent pontosan emlékszel. Ezt meg lehetett érteni a kísérlet után - kiderül, hogy az agyunk később termelékenyebben működik. Fontos azonban, hogy a szükséges információk tárolásakor ne kerüljön idegen zaj, és az agyat ne terhelje meg sűrűn.
2. Hogyan gyorsan elaludni?
Az elalvás legjobb módja az elalvás leállítása. Felkelhet az ágyból, és csinálhat valamit - olvassa el, írjon néhány sort a naplójába, vagy igyon meg teát. Néha nagyon nehéz elaludni, a mai, holnap és a múlt összes gondja a fejembe megy. Gondolkodunk azon, hogy mi vár ránk a következő napi üzlet, bármilyen eseményre stb. Természetesen hogyan fogsz elaludni ?! A keményen dolgozó emberek még arra sem gondolnak, hogyan lehet elaludni, mert azonnal „kikapcsolnak”, mihelyt valamilyen felületen fekszenek. Próbálkozzon az alábbiakkal - nyissa ki a szemét, és ismételje meg: „Nem akarok aludni”, valószínűleg az ellenkezőjét fogja tapasztalni.
1. Hogy visszatartsa a sírást
Mindnyájan sírunk. Talán nem szabad megpróbálnia visszatartani a sírást, hanem szabadon engednie kell az érzéseit? Ha megfelelő. A sírás azonban kényelmetlenséget okozhat nekünk, például abban a pillanatban, amikor nem akarjuk, hogy valaki észrevegye a könnyeinket, vagy olyan helyzetben találjuk magunkat, hogy a sírás nem megfelelő. Ebben az esetben ez a gyakorlat segít: emelje fel a szemét, és próbálja meg nem pislogni. A légzés a sírás ellenőrzését is segíti - próbálja meg a lehető legmélyebben lélegezni. Fordítsa figyelmét teljesen a légzésre, és észreveszi, hogy nem akar többé sírni.