A probiotikumok olyan mikrobiális eredetű anyagok, amelyek hasznosak az emberek számára, és pozitívan befolyásolják a test rendszerének általános működését, és ami a legfontosabb: a gyomor-bélrendszer állapotát.
Lehet, hogy soha nem gondolt volna, de a test általános állapota a belek egészségétől függ. Vagyis a stressznek, a fáradtságnak és a súlygyarapodásnak való kitettség - mindez nagymértékben függ az emésztést befolyásoló jótékony baktériumok egyensúlyától.
A probiotikumok csak képesek fenntartani a belekben a kedvező mikroorganizmusok egészséges mennyiségét, pozitívan befolyásolva állapotunkat.
10 okból választottuk ki, hogy miért kell elkezdenie a probiotikumok használatát, és javasoljuk, hogy ismerkedjen meg velük részletesebben.
10. A probiotikumok csökkentik a vérnyomást
A normál vérnyomás az emberi egészség fontos eleme. A helyzet az, hogy a sós ételek vagy a só tiszta formában történő felhasználása megöli a bélünkben élő jövedelmező baktériumokat. Kevesebb baktérium nem képes megbirkózni az új sejtekkel, amelyek növelik az erek gyulladását. A gyulladás stroke vagy szívrohamot okozhat.
A probiotikumok visszaállítják a baktériumok egyensúlyát a belekben, ezáltal csökkentve a gyulladt sejtek számát és normalizálva a vérnyomást.
9. Gyógyítja a szájüreget
Lehet, hogy nem tudta, hogy a száj az emberi test egyik piszkosabb helye. A helyzet az, hogy több száz baktériumfaj él és aktívan szaporodik szájüregünkben. Nem kórokozók és nem ártanak a szájunknak.
De a fogak közé ragadt apró élelmiszerrészecskék, a szabálytalan tisztítás vagy a szájvíz használata elhanyagolása miatt a szájüregben gyakran káros baktériumok jelennek meg. Ezek miatt a szájban kellemetlen szag keletkezhet, és a nyelv rossz ízét érezheti.
A probiotikumok képesek fenntartani a kedvező baktériumok létfontosságú aktivitását azáltal, hogy elpusztítják a „rossz” mikroorganizmusokat és megakadályozzák megjelenésüket.
8. Az elhízás megelőzése
Mint tudod, a túlsúly problémája gyakran pontosan az anyagcsere-rendellenességekkel jár. Az anyagcserélés az alultápláltság miatt zavart, amikor egy személy az étkezéseket nem veszi figyelembe az ütemterv szerint, az élelmi adagokat különböző mennyiségben fogyasztják.
Az ember nem próbálja meg diverzifikálni, elfelejti reggelizni, vacsorára eszik, és néha csak egyszer eszik.
Ezek a szabálytalan ételek anyagcserezavarokhoz és a túlsúlynövekedéshez vezetnek.
A probiotikumok képesek fenntartani a bél mikroflóra egészséges egyensúlyát, ez pedig befolyásolja a rendszeres széklet, az egészséges étvágyat és a fogyást.
7. Támogassa a urogenitális rendszer egészségét
Cisztitisz, urethritis, prosztatagyulladás - ezek mind általános és kellemetlen betegségek, amelyek a Urogenitális rendszerhez kapcsolódnak. Gyakran káros immunitás, megfázás vagy fertőzés hátterében fordulnak elő.
Ezen antibiotikumok folyamatos kezelése ezen betegségek kezelésében tönkreteheti az immunrendszert, ezért az orvosok azt javasolják, hogy a kezelést kombinálják a probiotikumokkal.
Ez pozitívan befolyásolja mind a kezelést, mind a kórokozó-rendszer betegségeinek további megelőzését.
6. Javítani kell az agy működését
Úgy tűnik számodra, hogy bélünk egészsége semmilyen módon nem befolyásolja az agyi tevékenységet. A tudósok azonban bebizonyították, hogy minél kevesebb problémánk van az emésztőrendszerrel, annál jobban működik az agyunk.
A kísérletet három önkéntes csoporton végezték. Az egyik csoportot arra utasították, hogy probiotikumokkal dúsított élelmiszereket, a másik csoport tejtermékeket, a harmadik csoport pedig további adalékanyagok nélkül étkezzen. Ennek eredményeként a kísérlet végén az első csoport javította a bőr színét és tónusát, az emésztőrendszeri problémák eltűntek, az érzelmi állapot és a mentális aktivitás javult a stressz és a fáradtság csökkentése miatt.
5. Növelje az immunitást
Immunrendszerünk nagy része a bélben koncentrálódik. A probiotikumok használata a szervezetben biztosítja a „jó” baktériumok egyensúlyát, amelyek jótékony hatással vannak az immunsejtekre.
Az immunitás fokozására szolgáló probiotikumoknak nincs ellenjavallata, ezért hosszú ideig szedheti őket, különösen, ha érzi az eredményt ezekből.
4. Segítsen a fáradtság leküzdésében
Stressz és sok felhalmozott feladat esetén az emberek krónikus fáradtságot éreznek. A krónikus fáradtság egyértelmű jele az érzelmi vagy szakmai kiégésünknek. És még ha pihenünk egy napot aludni és pihenni, a fáradtság nem hagyja el a testet.
A probiotikumok hozzájárulhatnak az átjárhatatlan fáradtság megszüntetéséhez. Először is, a test emésztési problémák miatt gyakran szenved stresszt, és már tudjuk, hogy a probiotikumok milyen pozitív hatással vannak a bélünkre. Másodszor, a probiotikumok jó hatással vannak az egész test hangjára, nem engedik, hogy apátia vagy fáradtság alakuljon ki.
3. Gyógyítja az idegrendszert
Az érzelmi és mentális egészség nagymértékben függ a jótékony baktériumok jelenlététől, mivel kémiai reakciókat és anyagokat eredményeznek, amelyek pozitívan befolyásolják idegrendszerünket. Ez viszont befolyásolja a hangulatot és javítja a test általános érzelmi állapotát.
Így a probiotikumok pozitív hatással vannak a "pozitív" hormonok, köztük a szerotonin, termelésére. Valójában az úgynevezett „boldogsághormon” termelése szinte teljes egészében a bélbaktériumok teljesítményétől függ.
2. enyhítse a gyulladást
A probiotikumok csökkentik a test átmeneti gyulladásait, nevezetesen a gyomor-bélrendszeri gyulladásokat. Ennek oka az a tény, hogy a probiotikumok javítják immunrendszerünk minőségét. Az immunitás minőségének javításával az ízületek és a csontok erősebbé válnak, a bőr megőrzi a frissességet és rugalmasságot.
1. Normalizálja a koleszterinszintet
A normál koleszterinszint fenntartása érdekében elengedhetetlen a vércukorszint ellenőrzése. Ennek oka az a tény, hogy a cukorbevitel csökkenése befolyásolja a glikémiás index csökkenését, és ez viszont hozzájárul az alacsony molekulatömegű koleszterin termeléséhez.
A probiotikumok és a sejtek között kommunikációs folyamat zajlik, amely kémiai jeleket vált ki a test egész területén annak érdekében, hogy az elfogadható cukortartalmat tartson a testben.