Minden ember életében nehéz időszakok vannak. És most az első 10 jel azt jelzi, hogy neurózisban szenved.
10. Gyakran aggódik vagy aggódik valami miatt
Egy percig nem pihenhet. Valami mindig zavar. Általában ez valamilyen esemény vagy az élet területe. Aggódhat a munkahelyi problémák miatt. Sőt, ezek a gondolatok még hétvégén sem hagynak el téged. A személyes élet problémái is tolakodhatnak. Például Ön már 30 évesnél idősebb, de a láthatáron nincs méltó ember. Minden gondolata éppen erről szól. Megragadod magad, mások, és keresed a bűnösöket. Annyira belemerültél ebbe az egészbe, hogy az emberek már érzékelik a tőled származó veszélyt. Sok ilyen rögeszmés probléma létezik. Némelyikük valódi, mások messzemenő. Mindenesetre, ha nem tud pihenni, ideje orvoshoz fordulni.
9. Az életében van olyan helyzet, amelyet kezelni kell.
Gyakran előfordul, hogy egy személy nem képes kezelni a problémáit. Megérti, hogy már nem szereti a másik felét, de nem tudja elválni. Nehéz egy új munkában, rájön, hogy nem fog megbirkózni. Ez nem az ő szférája, és nem szokhat hozzá. De nem is dönthet úgy, hogy elbocsátja. A helyzetek eltérőek lehetnek, de csak egy eredmény lehet - állandó pszichológiai stressz, amely neurózishoz vezet. Csak egy tanács van: időben oldja meg az összes olyan problémát, amelyre neked esett. Ne takarítson meg magadnak vagy másoknak, tegye úgy, ahogy tetszik. A munka nem érdemes aggódni, probléma nélkül megváltoztatható. És a választott nem méltó megtévesztésre, ne szeretje - hagyja el.
8. Volt olyan változás az életedben, amelyre nem voltál kész
Senki sem mentes az élet váratlan változásaitól. Nagy bánatot nehéz túlélni. Sok olyan eset van, amikor az emberek elveszítették egész családjukat. Valaki sikerült megbirkóznia a bánattal és új életet kezdeni, míg mások nem tudták túlélni. Lehetetlen felkészülni a váratlan változásokra, de megpróbálhatja elfogadni azokat. A legtöbb esetben csak a pszichoterapeuta képzett segítsége és a szeretteink figyelme segít.
7. Holtpontban van
Ha egy személy nem talál kiutat, akkor udvariasságba kerül. Milyen pszichés jólétről beszélhetünk? Sem a barátok, sem a folyóiratok és újságok ajánlásai nem segítenek. Az ember megérti, hogy nincs kiút. Bár mindig ott van. Valószínűleg hallotta a híres mondatot: "A kijárat megegyezik a bejárattal." Az életed megváltoztatásához radikális változásokról kell döntenie. Ellenkező esetben garantált a neurózis. Példa egy ilyen helyzetre: egy nő, aki rendszeresen szenved a zsarnok férjétől. Karjában kicsi gyermekei vannak, és nem dolgozik. Fél menni, de sem maradhat. A kétségbeeséshez vezetve szörnyű cselekedetről dönthet. Csak annyit kell ökölbe gyűjtenie, hogy váljon. De valószínűtlen, hogy önmagában képes lesz ilyen döntést hozni.
6. Állandó feszültségben él
Ha nem tud pihenni, a pszichológiai problémák nem sokáig tartanak. Sőt, nem csak egy nagyvállalat tulajdonosa, karrierista vagy kiemelkedő sportoló lehet állandó feszültségben. Gyakran ezek hétköznapi emberek. Másokkal kapcsolatos problémáik jelentéktelennek tűnnek, számukra egyetemes arányokra nőnek. Tehát egy olyan nő, aki sikeresen épített karriert, sokat utazott, beszélgetett különböző emberekkel, szülői szabadságon ment. Könnyebb feladatokat kell elvégeznie, mint amikor dolgozott. De állandóan feszült, fáradt. Már nem szeretője. Kényszerített, hogy életét a kis "főnök" igényeihez igazítsa. Általában ilyen helyzetekben a nőknek pszichológushoz kell fordulniuk. Ha nem veszi figyelembe a neurózis tüneteit, váratlan dolog történhet.
5. Kimerültnek érzi magát
Ha megérti, hogy nincs hatalma és energiája ahhoz, hogy megélje, akkor valószínűleg egyáltalán nem bánja meg magát. Vannak olyan pillanatok, amikor mindenki erősen túlfeszültségű, de képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen és pihenjen. Ha kimerülten érzi magát, akkor az ügy túl messzire ment. Ez önmagában nem fog működni. Sok ember dolgozik, figyelmen kívül hagyva a fáradtságot. Arra álmodnak, hogy karriert építeni vagy sok pénzt keresni, de ebben az állapotban nem érdekli, hogy megkapja-e a kívánt pozíciót vagy díjat. Egyszerűen nem marad több ereje. Gyakran ez történik, amikor egy személy eléri fő célját. Nincs többé élete, depressziós. A pszichoterapeuta segít megbirkózni ezzel a feltétellel.
4. Nehezen tudsz aludni és pihenni
Természetesen soknak problémái vannak az elaludással. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy valamennyien neurózis alakul ki. Az emberek nem tudnak elaludni különféle okok miatt. Érdemes megpróbálni létrehozni álmaidat. Ha ez nem sikerül, és semmi nem segít, akkor ideje átgondolni a pszichológiai állapotát. Sokan altatók segítségével próbálják megoldani a problémát. Nem kívánatos orvosuval történő konzultáció nélkül használni. Ezen felül, állandó alkalmazásuk csak ártalmas lesz a testnek. Lehet, hogy egy szakember látogatása után teljesen más eszközökről fog értesülni, amelyeknek nincs ideiglenes hatása, hanem megoldják a problémát.
3. Nehéz pihenni
A pihenésre való képtelenség a neurózis tünete. Például fontos projektet kell elkészítenie, állandóan gondolkodik rajta. Az időzítés lehetővé teszi a kikapcsolódást és a saját dolgod elvégzését, de a munka befejezéséhez a többiet áldozza fel. Természetesen nem veszik figyelembe azokat a helyzeteket, amikor az üzleti tevékenységet elhagyják. Sokan annyira szeretik munkájukat, hogy készek éjjel-nappal dolgozni. Ennek ellenére mindenkinek pihennie kell, és a legjobb módja annak, hogy pihenjen, ha megváltoztatja a tevékenység típusát.
2. Megnövekedett érzékenység / idegesség
Általában az emberek, akiknél neurózis alakul ki, nagyon érzékenyek. Apróságok miatt sírhatnak, bár ilyen ilyet még nem vettek észre. De ez nem a legrosszabb dolog, ami veled történhet. Sokkal rosszabb, ha ideges vagy. Az ingerlékenység, az állandó elégedetlenség okozza a veszekedéseket a családban és a munkahelyen. Pszichológiai állapota még ennél is jobban szenved. Aggódni fogsz, de nem fogsz tudni csinálni semmit magaddal. Csak egy kiút van - forduljon orvoshoz, aki segít megérteni magát, azonosítja állapotának okait és megtalálja a probléma megoldásának módjait.
1. Nem osztja meg aggodalmait senkivel, mindent magadban tartson
A neurózisban szenvedő emberek titkosak. Nem mondják el a rokonoknak és a barátoknak, nem osztják meg tapasztalataikat. Természetesen nem mindenkinek van ilyen lehetősége. Valaki magányos, és nincsenek közeli rokonai és barátai. De ha van olyan személy, aki mindig készen áll arra, hogy meghallgasson, és nem akarja megosztani vele - ez egy aggasztó jel. Ha nem akar beszélgetni egy barátjával vagy rokonával, lépjen kapcsolatba egy pszichológussal, aki meghallgatja és segít megoldani a helyzetet. Ellenkező esetben hamarosan nem pszichológushoz, hanem pszichoterapeutához kell fordulnia.