Sok nő terhesség alatt jelentős mennyiségű extra súlyt kap.
Nem könnyű megszabadulni tőlük a szülés után, egy kisgyerek sok figyelmet igényel, így az újonnan készített anyának néha nincs ideje tornaterembe menni vagy a megfelelő táplálkozás ellenőrzésére.
Gyakrabban a nők a csecsemő születése után egy-két évre elhalasztják a fogyásukat, de sajnos néhányuk úgy hagyja el a számot, ahogy van, anélkül, hogy lépéseket tenné a harmónia felé vezető úton.
Cikkünkben kb. 10 anyát olvashatunk, akiknek csillagok között sok gyerek van, akiknek száma nem mondható el arról, hogy szültek. Talán a példa inspirál téged.
10. Gwen Stefani
Az amerikai énekes, dalszerző, producer és tervező 49 éves. A fotóját tekintve soha nem fogja megadni neki ebben a korban, mivel Gwen remekül néz ki.
Az énekes nemcsak szédítő karriert tehetett, hanem három csodálatos fia anyja lett.
Legfiatalabb fia 2014-ben született, Gwen akkoriban már 44 éves volt. Egy interjúban az énekes azt mondta, hogy az egészséges táplálkozás és az edzőteremben történő rendszeres edzés segít karcsúságának és megfelelőségének megőrzésében.
9. Madonna
A híres énekesnő, aki számos rangos díj és díj tulajdonosa, öt gyermeke van, kettő közül kettőt saját magának szülött, hármat pedig örökbefogadtak.
Az énekesnő ma már 60 éves, de sokkal fiatalabbnak tűnik, ez nem meglepő, mivel meglehetősen aktív életmódjaként inkább a Pilates-et vagy a jóga-t szeretne.
Madonna szintén kiválóan táncol, sok időt tölt erre a foglalkozásra, a táncnak és a megfelelő táplálkozásnak köszönhetően az énekes testének kitűnő teste van, minden izma jól látható.
8. Tori helyesírás
Az amerikai színésznő sok néző számára ismert a "Beverly Hills, 902010" sorozat sorozatában.
45 éves, öt gyermeke anyja. Legfiatalabb gyermeke 2017-ben született, abban az időben a színésznő 43 éves volt.
A hírességeknek sikerült fenntartaniuk egy gyönyörű figurát, amelynek magassága 168 cm, súlya 54 kg.
Az egyik interjúban egy sokgyermekes anya beismerte, hogy nem szeret gyakorolni és tornaterembe járni, és az étrend segít karcsúságának megőrzésében. A csillag azt mondta, hogy a fogyás és az ebben a helyzetben tartása lehetővé teszi az ellenőrzött mennyiségű kalóriával rendelkező ételeket.
7. Sophie Ellis-Bextor
A 40 éves brit énekes és zeneszerző öt fia anyja. Legfiatalabb 2019 januárjában született.
Karcsú és szép csillag marad a napi edzéshez. Egy interjúban egy híresség azt mondta, hogy fő terhe a gyermekek, azaz a játékok és velük folytatott tevékenységek.
Ennek ellenére sikerül ellátogatnia az edzőterembe. Az énekes kedvenc gyakorlatai azok, amelyek képesek erősíteni a lábak izmait és tökéletesíteni az arányokat.
6. Heidi Klum
A német szupermodell, színésznő és TV-műsorvezető 45 éves. 176 cm magassággal súlya 54 kg.
Heidi négy gyermek anyja. Minden baba születése után a modell nem maradt szülési szabadságon, és néhány hónappal később szépségével elmentette a kifutókat, miközben alakja mindig hibátlannak tűnt.
A híresség többször is mondta, hogy a szoptatás a legjobb ösztönző a fogyáshoz.
Segít fenntartani a kiváló figurát sétákkal, kerékpározással és trambulinral.
5. Meryl Streep
Amerikai színházi és filmszínésznő, filmgyártó, három Akadémia-díjas, 69 éves győztes. Négy gyermeke van.
Filmkarrierje során egy híresség mindig kiválóan nézett ki, a nézők nem emlékszik egyetlen olyan projektre, amelyben a színésznő megjelent előttük, túlsúlyban.
Noha egy híresség interjúiban mindig is azt mondta, hogy nem látja a megjelenést a színészi karrier egyik legfontosabb alkotóelemének, a legfontosabb a tehetség.
A karcsúság érdekében a színésznő betartja a helyes táplálkozást, ellátogat az edzőterembe.
4. Sarah Jessica Parker
A híres és szeretett filmszereplők színésznője, aki Carrie Bradshaw szerepét töltötte be a "Szex és a város" filmekben 54 évesen. A hírességnek három gyermeke volt, iker lánya, 2009-ben született, helyettes anyja volt.
A csillag mindig jól néz ki, és időt talál sportolni.
Az újságírók rájöttek, hogy szereti futni, biciklizni és jógazni.
Ugyanakkor nem határoz meg merev keretet, például nem korlátozza magát az ételekben, de a desszert kiválasztásakor mindig megrendel egy, amely egészséges összetételű és alacsony kalóriatartalmú.
3. Victoria Beckham
A Spice Girls zenei pop együttes korábbi solistája, és most divattervező és üzletasszony 45 éves, de sokkal fiatalabbnak tűnik.
A csillag négy gyermek anyja. Az egyik interjújában Victoria elmondta, hogy a fegyelem segít karcsú és fiatalnak maradni, minden nap időt szentel az edzéseknek, lehet futás, úszás vagy erőedzés.
Ezen túlmenően a híresség betartja az egészséges táplálkozást, étrendjében vannak zöldségek, halak és étrend-kiegészítők, mivel a csillag úgy véli, hogy csak a megfelelő étel nem elegendő a jó megjelenéshez.
2. Demi Moore
A színésznő Bruce Willis házasságától kezdve három gyermeket született. Születésük nem hagyott nyomot a híresség alakján, 56 éves korában jól néz ki.
A nyers étrend segít karcsúságának megőrzésében. A Demi biztos abban, hogy az ilyen táplálkozás a legfontosabb tényező az egészség és a fiatalosság fenntartásában. A főtt ételek, a híresség szerint, megszabadítják a testet.
Étrendje zöldségekből, gyümölcsökből, gyümölcslevekből, magokból, szárított gyümölcsökből áll, valamint halat és húst is tartalmaz nyers vagy szárított formában.
Az étrend mellett a csillag figyelmet fordít a sportra is, azaz jóga, kardio és kocogás tevékenységekre.
1. Beyoncé
Az amerikai R’n’B stílusú énekes, táncos és zenei producer 37 éves. Három gyermeke van.
Egy interjúban egy híresség elismerte, hogy hajlamos túlsúlyra, tehát ahhoz, hogy karcsú maradjon, sportolni és rendesen enni kellett.
Az énekes minden nap kiképezi, vegetáriánus étrendet tart be.